嬰幼兒的調節功能尚不完善，既怕熱也怕冷。夏季一到，寶寶出汗多，要適當補水，那應該喝熱水還是涼開水？夏天寶寶喝什麼水？
白開水最合適。
白開水經過多層淨化處理後，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。而過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水。
可以喝。
寶寶喝涼開水最有利於健康。燒開後再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，因而水分子之間的凝聚力增加，與人體細胞內水的特性十分接近。所以，涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝。
需要注意的是，燒開後冷卻4－6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存會被細菌污染。
不要給寶寶喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導致腹痛、腹瀉。
久存的開水不宜給孩子飲用。室溫下存放超過三天的飲用水，尤其是保溫瓶裏的開水，易被細菌污染，並可產生具有毒性的亞硝酸鹽。
1、喝奶前半小時，不宜飲水；因此時飲水會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響寶寶食慾。
2、喝完奶後，不宜大量飲水；胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，給寶寶帶來不適感。
3、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水，因爲飲水後會產生大量的尿液，增加尿牀次數，影響寶寶的睡眠質量。
