綠豆粥孕婦可以吃嗎

綠豆粥有清熱消暑的功效，營養價值豐富，一般人都可以喝，但是綠豆也是寒性的食物，都說寒性食物孕婦是不能多吃的，那麼綠豆粥孕婦能不能吃呢？

孕婦可以喝綠豆粥嗎

可以喝。

綠豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認爲，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦適當吃還有清除胎毒、補充營養作用。

孕婦喝綠豆粥有什麼好處

1、改善胃口

綠豆粥清爽可口，懷孕後如果胃口不太好，不想吃飯可以喝綠豆粥增進食慾，改善胃口。

2、清熱下火

綠豆性寒，有清熱消火的功效，孕婦有上火便祕的時候，可以吃些綠豆粥。夏季悶熱的時候吃，還能預防孕婦中暑。

3、補鐵

綠豆營養價值較高，富含鐵質，有資料顯示綠豆的鐵質是雞肉的4.5倍，孕婦適當喝綠豆粥能補鐵，預防缺鐵性貧血。

孕婦喝綠豆粥要注意什麼

不宜喝太多

綠豆性涼，多吃傷脾胃，體質偏寒，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。如果孕婦有腹瀉現象則禁止吃綠豆粥。

服藥時別吃

綠豆能解藥性，如果孕婦正在服用藥物，特別是一些溫補的藥物，最好不要喝綠豆粥，以免降低藥效。

別吃半熟的綠豆

未煮爛的綠豆腥味強烈，吃了以後容易引起噁心、嘔吐，孕婦應避免食用未煮熟的綠豆粥，特別是孕早期，對氣味敏感的時候，以免加重妊娠反應。