杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，一種可以當零食吃，一種入藥，適量的食用都是有補益作用的，那麼孕婦吃杏仁對胎兒好嗎？
杏仁分爲兩類，即甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁大多產於南方，口感微甜、細膩，多用作平時吃的食品。適合咳嗽、肺虛的人羣吃。而苦杏仁產於北方，微苦，通常被用來做藥材。做的藥材通常治療感冒引起的咳嗽、氣喘等疾病。且效果顯著。
孕婦不可以吃苦杏仁，這是因爲苦杏仁有一種劇毒物質叫氫氰酸，如果食用了苦杏仁，其毒性通過母體屏障傳播到胎兒身上，造成的後果可想而知。另外。苦杏仁屬酸性，而胎氣胎熱遇到苦杏仁會有滑胎的風險，是孕婦的一大忌。
孕婦可以吃甜杏仁，但要不能多吃，因爲食用太多甜杏仁會使孕婦經常便祕。少吃一點對寶寶和孕媽媽都有好處。
1、杏仁內含有一種劇毒物質叫氰化鉀，是不是含毒我們就不能吃了?不是的，可以選擇炒熟或者煮熟，每次吃一點可以治療便祕。切忌生吃或者多吃杏仁，以防中毒。
2、杏仁含有脂肪酸，對孕婦可能造成腹瀉並且加重。
3、苦杏仁含有氫氰酸，也是劇毒物質，如果孕婦誤食並且毒性通過母體傳播到胎兒，就有可能會流產等風險。
4、苦杏仁還有可能造成孕婦滑胎。
花生含有豐富的蛋白質，其營養價值相當於牛奶、雞蛋、瘦肉的營養價值，多吃花生也有利於孕婦。
我們平常生活中吃的最多是葵花籽、西瓜子、南瓜籽，孕婦吃時要少量，多吃瓜籽容易上火。
核桃有補腦、健腦的功能，不僅適合老人、小孩，孕婦也可多吃。另外，核桃含有豐富的維生素E，可以爲胎兒提供所需的營養元素，幫助其更好的發育生長。
開心果仁和核桃一樣含有豐富的蛋白質和維生素E，但兩者的功效不完全一樣。開心果仁可以緩解衰老，提高免疫力，增強體質。而且含有的單不飽和脂肪酸，能降低人體的膽固醇含量，大大降低了心臟病發作的機率。所以孕婦平時也可以適量吃些開心果仁。
松子含有人體所需的一些營養元素，並且松子中的胡蘿蔔素和維生素E可以幫助孕婦消化、益氣和促進寶寶健康發育。
腰果可以爲孕婦提供所需的鋅、鐵元素，其營養價值豐富，並且對乾燥的肌膚有一定的改善。所以平時孕婦可以吃一點腰果。
