陣痛就是宮縮，代表分娩即將開始，但陣痛的持續時間及程度都是由輕到重的，疑惑的是，陣痛5分鐘一次還有多久生呢？
宮縮五分鐘一次的，只是提示剛開始進入臨產的狀態，暫時還不能生產這麼快，一般到宮縮出現間隔1分鐘疼痛一次，一次腹痛持續一分鐘，這樣就提示準備臨產，目前暫時不能估算大概生產的時間，只是能說明不超過24小時內生產。
出現規律宮縮陣痛，間隔5-6分鐘的話，說明宮頸口可能開始擴張了，可能開1-2指。如果這時候還沒有在醫院待產，應該儘快去醫院。宮頸口開始擴張後，宮縮頻率會越來越高，強度也越來越大，直到宮口全開，進入娩出胎兒的第二產程。
分娩是女性正常的生理過程，不建議人爲干擾。所以請產婦多一點耐心，如有必要請聽從醫囑。以下是常見的加快宮口打開的方法，僅供參考：
1.下牀多走動：在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，儘量多下牀走動。
2.刺激乳房：聽取助產士的意見或在她的幫助下，通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。
越臨近分娩時，陣痛程度會加劇和增長，次數亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸，以便儘量放鬆下腹，減低痛楚。
隨着產程進展，陣痛會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。此時，可用雙手輕輕按摩腹部，並配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背痠痛感。
臨產前，開始出現規律的陣痛，建議孕婦儘量不要躺在牀上，以免使產程變慢。可以起身，選擇自己覺得最舒服的姿勢。可以直立，來回擺動臀部。可以倚着牀，趴在牀邊，緩解腰背痠痛；或者單膝跪着，把另一條腿擡起來，增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來。條件好的醫院，還有分娩球，產婦可以坐在健身球上，隨着球來回晃動，以減輕盆底疼痛。
陣痛就是宮縮，代表分娩即將開始，但陣痛的持續時間及程度都是由輕到重的，疑惑的是，陣痛5分鐘一次還有多久生呢？
1、當宮口開了1指大小時，說明準媽咪已經臨產還沒有真正動產，這時不要緊張，可以在家待產，等有規律性宮縮纔是真正動產了。不過自己要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。
2、當宮口開了3指大小時，準媽咪就可以進入待產室了；從宮口開3個到開全一般需要4小時，最多不應超過8小時，準媽咪做好準備迎接寶寶的到來。
3、當宮口開了10指大小時，準媽咪已經進入要生寶寶的節奏了。
