所謂一白遮百醜，每個媽媽都希望能有一個皮膚白皙，健康可愛的寶寶，特別是對於一些本來膚色就偏黑的爸爸媽媽們就更是如此，那麼怎麼能使寶寶的皮膚變白呢？
孕媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物，如蘋果、番茄、柑橘、葡萄、洋蔥、冬瓜、梨等，因爲維生素C不僅有助於寶寶發育、強壯牙齒和骨骼，還可以抑制多巴氧化，從而減少黑色素的生成，將皮膚中的黑色素還原爲無色物質，使孕媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細膩。
若爸爸媽媽皮膚都比較粗糙，孕媽媽應該經常食用富含維生素A的食物，如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等，因爲維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後寶寶的皮膚細膩有光澤。
媽媽要想寶寶皮膚白皙，在營養方面，要多給寶寶食用一些富含維生素和透明質酸的食物，增強皮膚的彈性和鎖水能力，如蔬菜、肉類、水果，能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有白皙光澤。
曬太陽雖然有利於寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是若過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗，所以媽媽要避免讓寶寶過度的曬太陽。
所謂一白遮百醜，每個媽媽都希望能有一個皮膚白皙，健康可愛的寶寶，特別是對於一些本來膚色就偏黑的爸爸媽媽們就更是如此，那麼怎麼能使寶寶的皮膚變白呢？
爲了寶寶的皮膚白嫩細膩，有些媽媽會喜歡給寶寶用各種各樣的護膚品來呵護，但若是盲目的用增白的護膚品會對寶寶的皮膚不利，所以媽媽在給寶寶護膚時要特別注意，春夏保持清潔，秋冬注意滋潤就可以了。
媽媽在護理寶寶皮膚時，也要注意一些因素會導致寶寶皮膚變黑，除避免紫外線傷害外，還要注意藥物對寶寶膚色造成的影響，如常見的奎寧、氯丙嗪、含汞軟膏等，都會改變寶寶正常的膚色，所以媽媽在給寶寶用藥時，一定要在醫生的指導下使用。
