在妊娠期間如果出現先兆流產或者有習慣性流產的女性，可在醫生的指導下根據自身情況進行保胎。保胎治療應當先以食物後藥物的原則進行，這樣更有利於胎兒。那麼保胎的時候吃什麼食物最好呢？
苧麻根可以止血安胎，不論任何種胎動不安，均可以配合其他食物一起使用，可以縮短凝血、出血時間，減少出血。
用苧麻根30克，洗淨後煎水，代茶飲用，有養血止血安胎的功效，適用於各種類型的先兆流產女性保胎食用。
材料：苧麻根30克，芝麻30克，龍眼內20克，粳米50克。
做法：先將蘭麻根洗淨，濃腦30分鐘，取其汁液，和龍眼肉、粳米一起熬製成稠粥，分2次服食。
功效：有益氣止血安胎的作用，適用於氣虛型女性保胎食用。
阿膠爲滋補陰血，止血安胎的藥食佳品，使用阿膠進行保胎時首先需要將阿膠烊化方可使用。需要注意的是阿膠性質滋膩，容易阻礙消化，脾胃虛弱便溏的保胎女性謹慎食用。
材料：阿膠10克，粳米100克。
做法：先將粳米加水煮粥，待粥將熟時，把阿膠打碎加入粥鍋中，邊煮邊攪，等粥稠膠化後即可食用。
功效：阿膠粥有養血滋陰、止血安胎功效。用於氣陰兩虛型的胎動不安的女性保胎使用。
材料：阿膠10克，雞蛋1個。
做法：先將阿膠用水烊化後，投入攪勻的雞蛋中，煮成蛋花，加入精鹽，即可服食。
功效：阿膠蛋花有益氣養血的作用，適用於氣血兩虛的先兆流產、習慣性流產的女性保胎食療用。
材料：阿膠10克，桂圓10粒，大棗10枚。
做法：先將將桂圓、大棗煎煮成稠湯狀，然後投入打碎的阿膠，待阿膠烊化後喝湯食桂圓、大棗。
功效：阿膠桂圓大棗粥可雙補氣血，止血安胎，適用於氣血兩需的先兆流產、習慣性流產保胎者食用。
杜仲爲落葉喬木植物杜仲的樹皮，可以補腎益精，可固胎氣，對於妊娠時胎動不安的保胎效果極好。
材料：杜仲30克，豬肚2的克。
做法：先將豬肚洗淨切成小塊，與杜仲一起入鍋，用文火熬製成稠粥狀，最後加入適量精鹽、味精等調味，分2吃服食。
功效：杜仲燉諸多可以補腎健脾安胎，適合於腎虛所導致的胎動不安需要保胎者服食。
材料：杜仲50克，母雞1只門(約1000克左右)。
做法：先將母雞去毛及內臟，洗淨後將杜仲皮填入母雞腹內，最後一起入鍋，加如適量清水，先用武火煮沸，在轉爲文火火燃煮至肉爛，加入精鹽、味精、料酒、蔥、姜等適量，再煮1分鐘左右，待湯出香即可食服，食揉飲湯。
功效：杜仲燉母雞開業有益氣養血、補腎安胎功效、適用於腎虛並伴有氣血不足的女性保胎食用。
瓜爲家常瓜菜。醫生是寶，可益氣補中，潤肺。藥用、食用價值都高。其中南瓜蒂具有補虛安胎作用，適用於各種類型的先兆流產、先兆早產、習慣性流產等。
摘取老南瓜蒂約30克，加水煎成稠湯，每天應用1一2次。可補氣安胎，可用於各種虛證胎動不安則保胎時使用。
材料：南瓜蒂20克.鮮蘆根30克，藕粉50克，白糖適量。
做法：先將將南瓜蒂、鮮蘆根煎煮成稠湯，過濾後取其汁液，兌入適量藕粉，加白糖調成羹。每日服用一次。
功效：南瓜蒂鮮蘆根羹有養陰生津、止血安胎的作用，適用於陰虛血熱型胎動不安的人羣保胎安胎食用。
在妊娠期間如果出現先兆流產或者有習慣性流產的女性，可在醫生的指導下根據自身情況進行保胎。保胎治療應當先以食物後藥物的原則進行，這樣更有利於胎兒。那麼保胎的時候吃什麼食物最好呢？
進行保胎的時候應當在醫生的指導下適可而止，如果經過保胎後不良症狀消失可以急性妊娠，但如果保胎7天以上仍然不見效果，不宜勉強保胎，應當認真參考醫生意見作出合理科學的選擇，以免造成更大的傷害。
