哺乳期的飲食非常重要，吃錯了會對寶寶產生一定的影響，因而媽媽們非常重視這段時間的飲食。坐月子期間可以喝黑糖薑茶，因爲它可以幫助人體更快地排出惡露，那哺乳期媽媽們可以喝黑糖薑茶嗎？
哺乳期可以適量地喝黑糖薑茶。
黑糖薑茶具有很好的驅寒除溼效果，它可以幫助哺乳期的媽媽們去除身體裏的寒氣，能夠有效地防治風寒感冒，提高身體的抵抗力。而且黑糖薑茶還具有排毒的效果，它能夠幫助人體消耗熱量，分解脂肪，有利於產後媽媽們身材的恢復。
哺乳期不能喝太多的黑糖薑茶。
因爲黑糖薑茶中的生薑屬熱，喝多了容易上火，寶寶很有可能會通過乳汁傳染到火氣。而且它裏面含有糖分，媽媽們經常喝黑糖薑茶而運動量很少的話容易高血糖，長久下去的話可能會形成糖尿病。
黑糖薑茶可以驅風散寒、發汗解表，哺乳期的媽媽們如果得了風寒感冒，可以適量地喝一點黑糖薑茶，微微出點汗就可以很好的緩解病情。
黑糖薑茶裏面的黑糖有補血的功效，這對貧血的哺乳期媽媽們來說非常的合適。
黑糖薑茶還能夠促進人體的新陳代謝，可以幫助媽媽們消耗更多的熱量，體內的毒素也能儘快的排泄出來，有效地防止了脂肪在人體裏面的堆積，起到了輔助減肥的目的。
睡覺之前不要喝黑糖薑茶。黑糖薑茶是熱性的，晚上喝了以後媽媽們容易上火，寶寶喝了母乳之後也很有可能會上火，進而引起便祕。而且媽媽們晚上喝黑糖薑茶體內容易堆積脂肪，對於愛美想恢復身材的媽媽們來說晚上還是不要喝爲好。
