剖腹產後，產婦的身體受到了很大的創傷，會非常的虛弱，讓媽媽們只能臥牀休息，但有時又需起牀活動才能促進身體的恢復，那麼剖腹產起牀姿勢怎樣纔不痛呢？
產婦剖腹產後知覺恢復後，則可以適當的進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下牀慢慢的走動，以增強腸胃的蠕動，儘早的排氣，促進身體的恢復。
剖腹產術後6小時，產婦的上下肢肌肉即可做簡單的收放動作，術後第二天，要鼓勵拔掉尿管的產婦下牀活動，促進血液循環和傷口癒合，幫助腸段活動。
起牀時先慢慢的坐起，等身體適應後，再在家人的幫助下慢慢下牀，可以扶着牀邊慢慢走動，但在下牀前產婦一定要綁好收腹帶，以防牽扯到傷口，引起傷口疼痛。
剖腹產後24小時下牀，能幫助腸道活動，促進排氣，只有排氣了產婦才能慢慢進食，適當吃一些下奶的食物，幫助乳汁分泌，此外，還有助於產婦體力的恢復，促進排尿、排便、惡露的排出，預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
剖腹產後不宜平臥，因爲手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和牀成20－30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
產婦術後回到病房，需要頭偏向一側、去枕平臥6個小時。原因在於大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側可以預防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預防頭痛。
剖腹產6個小時以後，可以墊上枕頭，並應該鼓勵產婦進行翻身，以變換不同的體位。採取半臥位的姿勢較平臥更有好處，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。同時，半臥位還可使子宮脛內積血流向後穹隆，以防止子宮脛內積血滲入到腹腔內。對產婦而言，半臥位的程度，一般使身體和牀成20～30度左右爲宜，可用搖牀，或者墊上被褥即可。
剖腹產後，產婦的身體受到了很大的創傷，會非常的虛弱，讓媽媽們只能臥牀休息，但有時又需起牀活動才能促進身體的恢復，那麼剖腹產起牀姿勢怎樣纔不痛呢？
剖腹產產後一定要適當的下牀活動，切不可不活動，且下牀活動時要循序漸進，若身體出現不適，要及時的休息。
