炎炎夏日，大人還能扛一扛熱，新陳代謝旺盛的寶寶可扛不住。吹電扇、開空調雖然能很好地解決問題，可是，吹電扇致“面癱”，吹空調患“空調病”的現象屢見不鮮，那麼到底該怎麼給寶寶的降溫呢？
夏天天氣炎熱，有的家長用電風扇給寶寶消暑。但電風扇使用不當，容易使寶寶出現感冒或腹瀉。所以，家長必須掌握正確給寶寶吹電風扇的方法。
1、電風扇不能對着寶寶吹，也不要總是固定一個風向，應選擇一個適當的地方放置，營造出一個自然風的環境，達到促進人體散熱的目的。
2、電風扇的使用時間不能長，風速也不要過大，而且儘量要讓電風扇搖頭旋轉。
3、選用風力柔和的電風扇，或使用電扇的睡眠功能。
4、寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不要直接吹電風扇。
5、當寶寶尿溼衣服或出汗多時，應先將汗擦乾，更換衣服後，再開電扇，否則寶寶很容易患上感冒。
6、開電風扇時，要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上包個小肚兜，以免小肚肚着涼。
寶寶室外活動出汗後，應先等汗液退去再開空調，開啓空調前，要將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲。
空調的溫度不要調得太低，通過空調保證室溫維持於24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調到6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啓空調，導致室內溫度變化過大。
大一點的寶寶還會自己開關空調，調節空調溫度，把空調遙控器收起來，放到寶寶夠不着的地方。
父母要注意一下空調的吹風口，切忌將空調直吹寶寶。直接久吹，風力過大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調調整室內溫度。
家長可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。
有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。
因空調沒有調節溼度的能力，且寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人。所以，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。在空調房使用加溼器或在室內放置一盆水也可增加室內的溼度哦。
注意將加溼器放到寶寶夠不着的地方，以免觸碰發生意外。
由於各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調房裏，最好不要頻繁將他抱進抱出（比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起牀時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
關閉空調後不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量。清洗空調散熱片時，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
不要讓寶寶整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外涼爽時，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應室內外的溫度差，提高身體的適應能力。
堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫，一旦發現體溫上升，立即給他進行簡單的物理降溫，防止寶寶發生感冒發燒後措手不及。
