孕婦吃枸杞葉好嗎

相信大家對枸杞子並不陌生，但對於枸杞葉您又瞭解多少呢？就算您瞭解枸杞葉，是否清楚孕婦吃枸杞葉好不好呢？

枸杞葉營養價值

枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等多種營養成分。常吃枸杞葉有補肝益腎、生津止渴、祛風除溼、活血化瘀、熱毒瘡腫的功效。

孕婦可以吃枸杞葉

從上述枸杞葉的營養價值我們不難知道孕婦是可以吃枸杞葉的，常見的食用方法就是用枸杞葉煲湯。但是需要注意的是不要過量食用，一定要均衡營養。

枸杞葉對孕婦的好處

治療妊娠貧血

專家指出孕婦吃枸杞葉有治療妊娠貧血的功效。枸杞葉富含蛋白質、鈣、鎂、鐵等營養元素，有很好的補血療效。建議貧血的孕婦可以吃些枸杞豬肝湯。

安神養胎

如果孕婦煩躁不安、失眠多夢，可以多吃枸杞葉。因爲枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養肝明目、安神養胎的保健功效。

治療孕婦便祕

懷孕期間孕婦常常會出現便祕的現象，而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便祕的功效。枸杞葉富含膳食纖維，其有助於促進胃腸蠕動的功效。

哪些孕婦不能吃枸杞葉

雖然孕婦吃枸杞葉有諸多的好處，並不意味着所有的孕婦都能食用。對於大便滑泄的孕婦不宜食用；值得注意的是枸杞葉不能與乳酪同食。

相信大家對枸杞子並不陌生，但對於枸杞葉您又瞭解多少呢？就算您瞭解枸杞葉，是否清楚孕婦吃枸杞葉好不好呢？

孕婦食用枸杞葉注意事項

枸杞葉具有一種特殊的清香，還能夠清熱明目，但煮的時間不宜過長，否則色澤就不漂亮了，營養也會流失許多。