如何調整備孕心態 備孕心態很重要

當我們準備懷孕，準備做個母親的時候，我們在備孕期間除了要做好自己身體上的準備，對於心理上的準備也要很重視，因爲孕婦的情緒會影響到寶寶的發育成長，那麼在備孕期間，什麼樣的心態纔是好的心態？

瞭解事實

掌握排卵、受精和受精卵着牀的基本原理，熟悉自己的月經週期。這些可以幫助你在合適的時間安排性生活，爲受孕成功增加機會。

尋求幫助

當你努力使自己懷孕時，有時你會覺得人生的整個目標就是爲了要孩子。不要給自己這麼大的壓力，有很多人像你一樣努力着——跟他們交流你的心得應該是件很愜意的事情。比方說，到網上準備懷孕的論壇上和大家聊聊天，或者請醫生推薦一位生殖心理顧問。

不要害怕花時間

如果受孕的準備過程給你、你的丈夫或是你們之間的關係帶來了不好的影響，不要害怕停下來，讓身體和心理得到充分的放鬆。把排卵的週期放在一邊，不要再做時間表的奴隸了。放鬆下來，享受彼此的親密與陪伴。讓夫妻間的親密成爲一種樂趣，不要再去理會那些生理週期了。