福州30餘媽媽街頭哺乳倡導母乳餵養
福州30餘媽媽街頭哺乳倡導母乳餵養
5月17日，福州，30多名母乳媽媽在三坊七巷舉行了"哺乳快閃",迎接"5.20全國母乳餵養宣傳日",活動基本經由網絡組織，召集一發布，便獲得多方響應；不少媽媽專程從外地趕來參加，還有熱心組織也提供了軟硬件支持，希望此舉引起社會重視、倡導母乳餵養。
5月17日，福州，30多名母乳媽媽在三坊七巷舉行了"哺乳快閃",迎接"5.20全國母乳餵養宣傳日",活動基本經由網絡組織，召集一發布，便獲得多方響應；不少媽媽專程從外地趕來參加，還有熱心組織也提供了軟硬件支持，希望此舉引起社會重視、倡導母乳餵養。
在我國，一直都提倡母乳餵養，因爲天然的母乳，其營養是很全面，很充分的。當然，母乳餵養，也有一定的母乳餵養注意事項。
1及時讓嬰兒吸吮乳頭
這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶餵奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。
2注意夜間餵養
除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素，既有利於增加乳汁，乳 母康復，也有利於增進母子感情。母乳餵養時，經常會因爲其他事情的發生而中途停頓，比如需要接電話等，此時如果有一款暖奶器，時刻保持奶水溫度就好了！貝貝鴨暖奶器集保溫、消毒、加熱功能於一體，是母乳餵養的好幫手！
3保持乳房衛生
保持乳房（特別是乳頭）衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產後宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時採取積極措施，防止乳腺炎的發生。爲了更好地保持乳房衛生，媽媽們應使用專門的哺乳文胸，貝親孕婦全棉哺乳文胸材料舒適安全，設計簡便，便於穿着、哺乳及乳房按摩，對於產後哺乳及乳房恢復都有好處！
4充分排空乳房
此舉可促進乳汁分泌。在以往，有的人一直有一種錯誤的觀點，那就是認爲乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。
5防止寶寶溢奶
餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。爲此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴，另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。母乳餵養時期，往往媽媽奶水充足，容易出現溢乳現象，此時使用貝親防溢乳墊，可有效保持衣服乾爽，讓媽媽們免除尷尬！
母乳餵養注意事項除了以上所介紹的外，還有保持媽媽產後合理的飲食搭配。百洋爲了省去大家單個購買產品的繁瑣，精心設計了一套母乳餵養必備包，包含了溫暖器、手動吸奶器以及防溢乳墊、孕婦專用全棉文胸，希望對各位媽媽有幫助！
防暑降溫小常識
白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱;能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
少用空調，最好使用時，墊上棉毯
使用時間不宜過長，更不宜開着通宵睡覺;室內溫度不要調得太低，以免與外界溫度相差過大;房間內要保持清潔衛生，禁止在室內吸菸。 空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度爲宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
在空調房要及時補充水分
再次，不要開着風扇睡覺，氣溫過高時也只能使用搖頭微風，並用定時控制;大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，宜少用或不用。
電風扇
有人貪圖涼快，經常在電風扇前直吹人體，這樣會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這叫“風扇病”。
預防“風扇病”，關鍵在於科學使用電風扇。首先，轉速不要太快，使用時間不可過長，以30分鐘至1小時爲宜;其次，不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇或人體的位置，以免局部受涼過久。
脈點降溫
讓涼水流過你的手腕，大約一分鐘左右，降低血液溫度。間隔時間至少一個小時。在太陽穴或臉頰噴水也能起到類似的效果。
酸梅湯防暑提神
方法：只要先把幹烏梅(5顆)和山楂幹(15g)、玫瑰果4顆(可不加)衝淨浮灰。然後加水(1800ml)泡開，加上少量的桂花和甘草(可不加)，再把泡開的烏梅和山楂用紗布包起來，在大鍋裏注滿水後，把紗布包放進去，等大火燒開煮沸後，轉小火煮20分鐘。
然後根據自己的口味加入一定的冰糖或者紅糖(建議用量25g)，鍋裏的水熬掉一半的時候，晾涼撈出材料。
穿熱帶(棉麻衫)
儘量不要穿化纖類物品。棉麻衫又稱瓜爾維亞衫可吸收皮膚上的溼氣，穿的時候襯衫不要掖進褲腰裏，以促進空氣流通，有涼快之感，也是防暑降溫不不二選擇。
調節室內燈光
夏季白天較長，陽光充足，如果室內燈光太亮，會使人感覺煩躁。可以用低瓦數的冷光燈替換暖光燈，注意儘量不要開啓過多的射燈和裝飾燈。
窗玻璃貼膜。在夏季阻擋室外高溫進入室內，能夠大幅度降低能耗。
在陽臺和窗口多放置一些綠色植物
夏天正午陽臺或室外花園經過暴曬後會產生很多熱量，是室內溫度增高的主要來源。在陽臺靠牆處多放置些綠色植物。
傢俱建議多選用白、藍、灰等淺色調傢俱，可以製造出更加清爽的居室效果。
注意，早晚定時開窗通風
即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大。
適當避免，過多戶外活動，注意紫外線劇烈的時間
太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，外出應儘量避開這段時間外出特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人羣;在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬;
同時採取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水，保證水分的充足，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，出門時切記要用防曬霜，準備小手巾或溼巾。
常備防暑藥品
家中應準備防暑藥品，如藿香正氣。人丹、清涼油、風油精等用於頭痛頭暈、胃腸型感冒。
