月經的到來是女孩子在生理上發育到新階段的標誌，它的到來對許多女孩子來說常常伴隨着痛經、例假不規律、經期心緒煩躁等情況。14歲的女孩子正處於豆蔻年華，加上課業繁重，青春期情緒波動大，加重了經期出現的不良情況，也因此許多女孩子把經期稱爲“倒黴期”。
玫瑰花通常是情人間互表心意的禮物，是浪漫的代名詞，對於高大上的部分人來說，或許還是俗氣的代名詞。但中醫上的玫瑰花茶並不是我們常見的大玫瑰花，而是小玫瑰花苞。玫瑰花苞有諸多調經的功能，在這一點上，體質適宜者人人都該愛它。在《本草綱目拾遺》中這樣記載玫瑰花：“和血行血、理氣。治風痹、噤口痢、乳癰、腫毒初起、肝胃氣痛”。接下來就爲大家介紹幾種可以用來調經的玫瑰花苞食用方法。
取玫瑰花100g,冰糖50g一起浸入1000g白酒中，封口後儲存10天即可飲用。每次可飲用20g,一天兩次。
玫瑰花冰糖酒醇香味甘，疏肝通經，緩解疼痛。
取幹玫瑰花、幹月季花各9g,紅茶3g放入胡椒磨中研磨成粗末。用沸水沖泡粉末，茶蓋燜上10分鐘就可以飲用了。這種茶應該在經前幾天服用，連續服用幾天纔有效果。
玫瑰月季花茶可以治血調經、理氣止痛。最適合氣滯血瘀導致的痛經、經量少、下腹墜痛和閉經症。
取玫瑰花2朵，嫩豆腐300g,蘑菇100g。玫瑰花扯成花瓣，切絲，蘑菇切片，豆腐切塊。先往鍋中放有50ml，油熱後放入豆腐煎至嫩黃，然後放入適量啤酒、醬油、鹽、高湯、煮沸；最後加入蘑菇片和花瓣絲，燜燒，收汁後盛起即可。
玫瑰豆腐作爲一道美味的菜的同時還有調經活血的功效。
月經的到來是女孩子在生理上發育到新階段的標誌，它的到來對許多女孩子來說常常伴隨着痛經、例假不規律、經期心緒煩躁等情況。14歲的女孩子正處於豆蔻年華，加上課業繁重，青春期情緒波動大，加重了經期出現的不良情況，也因此許多女孩子把經期稱爲“倒黴期”。
將玫瑰花扯瓣入鍋，加入適量清水煮沸3~5分鐘，取出花瓣，將粳米放入花汁中煮成粥即可。
玫瑰花粥可以治血，舒鬱，對於脾虛肝鬱的胃、十二指腸潰爛很有療效，還可以調理抑鬱易怒的情緒、口中發苦多夢症也可以得到改善。在月經期間使用，對於腹痛、經血中汗紫色塊狀的女性有很好的調理作用。
