衰老是人體自然生理規律，通過科學調養可以延緩衰老，延年益壽，其中的一個方法就是按摩陽谷，那麼陽谷的準確位置是在哪裏？這個穴位的具體功效作用又是什麼呢？
陽谷穴在人體的手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。
快速取穴法：
1、屈肘，掌心向外，由腕骨向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷處。
2、由腕骨直上，可摸到兩塊骨（尺骨莖突和三角骨），在兩骨的結合部有一凹陷處。
陽，陽氣的意思。谷，指兩山所夾空虛之處。“陽谷”的意思是指小腸經氣血在此吸熱後，化爲天部的陽熱之氣，此處穴位的物質是腕骨穴傳來的溼熱水汽，到達本穴後，水汽進一步吸熱氣化上行更高的天部層次。本穴如同陽氣的生髮之谷，所以名叫陽谷。
因氣血物質在陽谷穴的變化是吸熱脹散傳輸，動而不居，所以陽谷是小腸經經穴，在五行中，此穴屬火，因爲本穴的氣血物質爲腕骨傳來的溼熱水汽，到達本穴後，進一步吸熱脹散，脹散之氣上炎天部，有火的炎上特徵，所以屬火。
陽谷，五腧穴之經穴，是陽氣的生髮之谷，可以爲身體的各個部分輸入陽氣，這個穴位有明目安神，通經活絡，調和營衛的功效，經常按壓該穴可以使氣血得以順暢運行，促進人體新陳代謝，協調臟腑功能，有效增強機體抗病能力。
衰老是人體自然生理規律，通過科學調養可以延緩衰老，延年益壽，其中的一個方法就是按摩陽谷，那麼陽谷的準確位置是在哪裏？這個穴位的具體功效作用又是什麼呢？
刺激陽谷穴對很多痛證有很好的治療作用，因爲痛證大多數原因是由於經絡不通，氣血凝滯造成的，而陽谷穴又能補充身體內的陽氣，疏通經絡，所以此穴對頭痛，眩暈，耳鳴，腕痛等痛證和熱證有很好的治療效果。
主治疾病：肋間神經痛，尺神經痛，神經性耳聾，耳鳴，口腔炎，齒齦炎，腮腺炎，頭痛，目眩，熱病，腕痛。
1.一手前臂豎起，半握拳，另一手四指託在前臂背側，拇指指端放在陽谷穴處，用指甲端甲緣按掐，一掐一鬆，連做14次，1分鐘左右。
2.屈肘，手背朝上，另一隻手的四指輕託手臂，拇指放在小指側手腕附近，骨頭凸出的前方凹陷處，此時，用拇指按壓所在之處，有酸脹感，用拇指指腹按壓穴位，做圈狀按摩，每次按壓1-3分鐘。
