經常受到風溼的困擾，或總感到腰腿痠痛，甚至時常有肢體麻木的感覺的時候，不妨按揉一下風市穴來緩解症狀，下面來了解一下風市的準確位置是在哪裏，具體的功效與作用又是什麼。
風市屬足少陽膽經經脈穴道，穴位在人體大腿外側的中線上，當膕橫紋上7寸，或直立垂手時，中指尖所在的部位。
1.仰臥位，在大腿外側部的中線上，兩手自然甚至時，在大腿外側部的中線上，中指尖處，按壓有酸脹感。
2.仰臥位，在大腿外側部的中線上，膕橫紋上7寸，股外側肌與股二頭肌之間，按壓有酸脹感。
風，風氣的意思；市，集市的意思。“風市”的意思是指膽經經氣在這個穴位散熱冷縮後，化爲水溼風氣。本穴物質爲環跳穴傳來的天部涼溼水汽，到達本穴後，涼溼水汽進一步散熱縮合變爲天部的水溼雲氣，水溼雲氣由本穴的天部層次橫向向外傳輸，此穴如同風氣的集散之地，故而得名。
風市屬足少陽膽經腧穴，具有舒筋活絡，祛風止癢之功，長期按摩這個穴位，可以起到祛風溼，利腿足的作用，對於腳痛，腰膝痠痛，腰重起坐難等病症有特殊療效，長期堅持按壓，能夠有效治療下肢神經麻痹，腳氣，股外神經炎，半身不遂，大腿痠痛，腳冷膝痛，全身瘙癢，腳氣等症。
經常受到風溼的困擾，或總感到腰腿痠痛，甚至時常有肢體麻木的感覺的時候，不妨按揉一下風市穴來緩解症狀，下面來了解一下風市的準確位置是在哪裏，具體的功效與作用又是什麼。
1.用兩手中指分別按於兩側的風市穴，順時針方向按揉1-3分鐘，兩腿交替進行，以大腿感到酸脹爲佳，每天堅持按摩，能促進下肢血液循環。
2.取站立或側臥位（交替取穴），用手中指指端點按穴位20-30次，或取坐位，用拇指點按30-40次。
