靈臺屬督脈腧穴，靈，神靈也；臺，停住之所也。靈臺位於神道與心俞之下，內應於心，故名。下面來看看靈臺的準確位置在哪裏。
科學定位：在背部脊柱區，第6胸椎棘突下凹陷中。
快速取穴法：坐位，在背部脊柱區，兩肩胛骨下角連線與後正中線的交點處爲第7胸椎棘突，再向上數1個椎體，即第6胸椎，它的下緣凹陷處。
皮膚-皮下組織-棘上韌帶-棘間韌帶。淺層主要布有第6胸神經後支的內側皮支和伴行的動，靜脈。深層有棘突間的椎外（後）靜脈叢，第6胸神經後支的分支和第6肋間後動，靜脈背側支的分支或屬支。
類屬：屬督脈。
功效：清泄肺熱，宣肺肅肺，清熱解毒，理氣止痛。
主治病證：
1.肺熱熾盛，肺氣不利，肺失宣降之咳嗽，氣喘諸病證。
2.熱毒鬱遏之疔瘡。
3.肝氣鬱結，肝胃不和之胃脘痛，脅肋疼痛諸病證。
4.其他：支氣管炎，支氣管哮喘，背痛，項強；疔瘡，丹毒，蜂窩主治炎，膽道蛔蟲症，瘧疾。
簡易取法：俯臥位或坐位，在背部，當後正中線上，至陽穴上胸椎取穴。
進針方向：從背側面向腹側面直刺，與背側面成90°。
深度：針0.5-0.8寸，留針15分鐘，艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-15分鐘。
感覺及放射方向：酸脹在針刺附近，如搗針時則酸脹至針刺的方向。
功能：清熱通絡，止咳平喘。
主治：脊背強痛，咳嗽，氣喘，疔瘡。
靈臺屬督脈腧穴，靈，神靈也；臺，停住之所也。靈臺位於神道與心俞之下，內應於心，故名。下面來看看靈臺的準確位置在哪裏。
1.配尺澤，肺俞，曲池，大椎，針刺瀉法，疏風清熱，宣肺止咳，治療風熱外感咳嗽。
2.配合谷，大椎，豐隆，膻中，中府，孔最，針刺瀉法，清肺化痰，肅肺平喘，治療痰熱壅肺之氣喘，痰多。
3.配合谷，委中，商陽，曲池，陽陵泉，商陽點刺出血，餘穴針刺瀉法，清熱解毒，消腫散結，治療熱毒壅滯之疔瘡，風疹。
4.配大椎，風門，肩井，肩中俞，天宗，針刺平補平瀉法，祛風除溼，通痹止痛，治療風溼阻絡之脊背強痛。
5.配陽陵泉，期門，行間，中脘，針刺平補平瀉法，疏肝理氣和胃，治療肝氣鬱結，肝胃不和之胃脘痛，脅肋脹滿，疼痛等。
