小，與大相對，爲陰也;海，穴內氣血場覆蓋的範圍廣闊如海也，該穴名意指支正穴傳來的天部之氣在本穴集結，聚集的天部之氣覆蓋的範圍巨大如海，亦含有一定水溼，故名。下面來看看小海的準確位置圖。
定位：在肘內側，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。
簡易取穴：位於肘內側，摸到兩個突起的骨頭，鷹嘴與肱骨內上髁，兩者連線中點凹陷處即是。
在尺神經溝中，爲尺側腕屈肌起始部，有尺側上，下副動脈和副靜脈，尺側返動脈，尺側返靜脈;布有前臂內側皮神經，尺神經本幹。
類屬：爲小腸經合穴，屬土。
功效：清熱消腫，鎮痛安神。
主治：1.頭痛眩暈，耳鳴耳聾，齒痛頰腫;2.癲狂，癇證;3.頸項強痛，肘臂疼痛。
作用機制：小海穴屬小腸經，位於肘部，爲小腸經合穴，五行屬性屬土，火生土，故爲本經子穴，瀉之有清熱消腫，散瘀止痛之效，可治療循經路線的腫痛，如頭面，五官，肘臂疼痛等;由於小腸與心相表裏，小腸經與督脈相通，心主神志，腦爲元神之腑，所以本穴也可安神鎮靜，治療癲狂癇證。
頭面五官疾患可配合谷，太陽;頸項肘臂腫痛可配天宗，肩貞;癲狂癇證可配鳩尾，神門，心俞。
小，與大相對，爲陰也;海，穴內氣血場覆蓋的範圍廣闊如海也，該穴名意指支正穴傳來的天部之氣在本穴集結，聚集的天部之氣覆蓋的範圍巨大如海，亦含有一定水溼，故名。下面來看看小海的準確位置圖。
用拇指指腹垂直按揉本穴，每次1-3分鐘，長期堅持按摩，能緩解肘臂疼痛，促進血液循環，改善貧血，頭痛症。
