殷門怎麼找準確位置圖 殷門的作用與好處

殷門穴屬足太陽膀胱經，是一個非常重要的穴位，按摩這個穴位對很多病症有治療效果，下面就來看看殷門怎麼找準確位置。

殷門怎麼找準確位置圖

殷門穴的位置：位於大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。另說在承扶下3寸(《鍼灸大成》)或5.3寸(《鍼灸集成》)。

殷門的作用與好處

1、緩解治療腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經痛、下肢麻痹等。

2、敲打殷門穴，可以緩解治療椎間盤突出症及慢性腰背疼，平時堅持敲打還可以預防腰突症的發生，治療前列腺炎、尿路不暢、 尿滴瀝等症。

3、功效：舒筋通絡、強膝狀腰。

殷門的配伍療法

1、殷門穴配大腸俞穴：治療腰痛;

2、殷門穴配腎俞穴、委中穴：治療腰脊疼痛;

3、殷門穴配風市穴、足三裏穴：治療下肢痿痹。

殷門的按摩手法

用大拇指按揉或彈撥殷門穴100—200次，每天堅持，可緩解治療下肢後側疼痛。