衝脈是人體奇經八脈之一，衝脈的“衝”字，含有衝要、要道的意思，衝脈上至於頭，下至於足，貫串全身，爲總領諸經氣血的要衝，那麼衝脈的準確走向位置是什麼樣的呢？
本條經脈一共經過會陰（任脈）、氣衝（足陽明經）、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注（足少陰經）、陰交（任脈）、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門（足少陰經）14個穴位，具體位置如圖所示：
衝脈上至於頭，下至於足，貫穿全身，是總領諸經氣血的要衝，當經絡臟腑氣血有餘時，衝脈能加以涵蓄和貯存，而經絡臟腑氣血不足時，衝脈能給予灌注和補充，以維持人體各組織器官正常生理活動的需要。因此衝脈又有“十二經脈之海”、“血海”之稱。
衝脈起於胞宮，有調節月經的作用，而且與生殖功能關係密切，女性“太沖脈盛，月事以時下，故有子”，而男性先天衝脈未充或後天衝脈受傷均可導致生殖功能衰退。
衝脈在循行時與多條經脈都有關聯，衝脈並於足少陰、隸屬於陽明、又通於厥陰、及於太陽，對肝、腎、胃等臟腑器官的氣機升降有一定的調節功能。
如果衝脈氣結，可表現爲月經不調、經行不暢、月經量少、乳房脹痛、乳汁量少、小腹積塊、遊移不定。
如果衝脈氣逆，可表現爲氣從小腹上衝，出現嘔吐、噁心、吐血，或腹內拘急疼痛、胸脘攻痛、妊娠惡阻等症候。
如果衝脈虛衰，可表現爲月經量少色淡甚至經閉、不孕、初潮經遲、絕經過早、小腹疼痛、頭暈目眩、心悸失眠，男子陰器傷損或發育不良，鬍鬚、陰毛稀少，不能生育等。
建議通過按摩、鍼灸等方式刺激衝脈穴位，同時配合飲食調養來打通衝脈，調理改善身體不適：
會陰穴：男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰脣後聯合與肛門連線的中點，中指腹點揉、按揉會陰穴。
氣衝穴：臍中下5寸，距前正中線2寸，大拇指或中指腹按壓氣衝穴。
按摩橫骨穴：下腹部臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸，大拇指或中指腹按壓橫骨穴。
大赫穴：臍中下4寸，前正中線旁開0.5寸，拇指或中指腹按壓大赫穴。
氣穴：腹正中線臍下3寸，旁開0.5寸處，大拇指或中指腹按壓氣穴。
四滿穴：臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸，雙手拇指點揉四滿穴。
中注穴：臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸，大拇指或中指腹按中注穴。
陰交穴：下腹部前正中線上，當臍中下1寸，仰臥在牀上，大拇指按揉陰交穴。
肓俞穴：人體的腹中部，當臍中旁開0.5寸，大拇指按揉肓俞穴。
商曲穴：仰臥位，在腹白線與肚臍水平線的交叉處，旁開0.5寸處（半橫指），再向上量約2橫指處，在肓俞上2寸，下脘（任脈）旁開0.5寸處取穴，大拇指按揉商曲穴。
石關穴：人體上腹部，當臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸，拇指、或中指腹按摩石關穴。
陰都穴：上腹部臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸，拇指腹按摩陰都穴。
通谷穴：上腹部臍中上5寸，前正中線旁開0.5寸，雙手拇指按摩通谷穴。
幽門穴：臍中上6寸，前正中線旁開0.5寸，拇指或者食指點按幽門穴，點按穴位處力度以有脹痛與微酸感爲佳。
