紫蘇泡水喝有什麼好處 紫蘇泡水緩解孕吐嗎

紫蘇是一種藥食同源的植物，最近看朋友經常拿它泡水喝，說是可以養生，那麼紫蘇泡水喝有什麼好處呢？紫蘇泡水緩解孕吐嗎？

紫蘇泡水喝有什麼好處

紫蘇性味辛、溫，歸肺、脾經，有解表散寒、行氣和胃的功效，所以用紫蘇泡水喝，一方面可以用於預防和緩解風寒感冒的情況，另一方面對脾胃也可以起到一定的保健作用。

並且紫蘇中還含有鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等人體必需的營養成分，用來泡水喝可以爲基本補充一定所必需的微量元素。

紫蘇泡水緩解孕吐嗎

可以。

紫蘇味辛，有行氣和胃的作用，食用後可以刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動，對於食慾不振、消化不良等不適都有很好的緩解作用，所以紫蘇泡水喝是可以緩解孕婦嘔吐的。

並且紫蘇行氣的作用很強，還可以解孕婦氣滯所致的胎動不安，所以孕婦吃紫蘇不僅可以緩解孕吐，還可以起到安胎功效。

紫蘇泡水用新鮮的還是乾的

都可以。

紫蘇新鮮的和乾的，在成分和功效作用上沒有什麼區別，所以都可以用來泡水喝，但因爲炮製方式的不同，新鮮紫蘇和幹紫蘇所側重的效果不同。

新鮮紫蘇葉富含水分，直接用來泡水話，水分子不易滲入，藥用成分是不易被析出的，不會對人體造成很大刺激，更適合日常飲用一些。

而幹紫蘇葉的話，水分子很容易滲入，藥物成分都析出來，藥效比較強，更適合在需要保健或者緩解相應疾病的時候喝。

紫蘇泡水能天天喝嗎

一般不可以。

由於紫蘇是一種解表類藥材，要是經常泡水喝的話，可能會導致機體出現氣血泄漏的症狀，導致體質變的比較虛弱，因此一般情況下是不建議紫蘇天天喝的。

但要是在用於疾病治療，且有專業醫生指導的情況下，那麼在一段時間內天天飲用也是可以的，只不過在病情得到改善後，需要及時停止。