決明子是生活中常見的一種中藥材，很多同事都喜歡用來泡水喝，我也打算買一些來泡，那麼決明子是熟的好還是生的好啊？
從藥效來看，是生決明子更好一些，因爲決明子本身就是一種性味甘、苦、鹹、微寒，歸肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便功效的藥材，而經過炮製後，其寒性減輕，藥物成分也會流失部分，藥效就會差一些。
但從保健的角度來看，是熟決明子更好一些。因爲生決明子的藥效比較強，容易損傷人體正氣，引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，而熟決明的藥效較弱，不易引起這些副作用發生，但又能達到一定保健作用。
不建議吃。
雖然說決明子在炒熟後食用不會對健康產生什麼不良影響，但決明子基本都由纖維構成，食用後可以給予人體很強的飽腹感，而想要達到所需的藥效，就需要大量的服用，這會對人體消化造成很大的負擔，所以決明子在炒熟後是不建議吃的。
決明子在炒熟後，質地鬆脆，其中的有效成分是很容易釋出的，所以決明子即便炒熟了，還是建議用煎湯或者泡水的方式服用。
長期服用的話會有。
決明子相當於是一種瀉藥，要是經常使用它來達到通便目的的話，是肯定會產生依賴性的，所以在有便祕的情況時，在用藥的同時，還需要在生活習慣上進行調整。
比如多運動、多喝水、多吃膳食纖維豐富的蔬菜水果等，並每天養成定時排便的習慣，只要堅持這些好的習慣，對改善便祕和預防便祕都是具有很好功效，也就不會對藥物上癮了。
根據情況看。
決明子歸肝經，有清熱明目的功效，一般來說是屬於對肝臟有益的藥材，但要是服用不當或者不對症的話，也是會對肝臟產生損害的。
因爲肝臟是人體的代謝器官，決明子中的成分也不是全部都對人體有益的，要是長期服用過多話，就有可能會加重肝臟的代謝負擔，引起不適發生，因此決明子需要注意使用的頻率和用量。
