最近喉嚨使用的較頻繁，覺得喉嚨有些不舒服，想着買些胖大海回來泡水喝，可是胖大海泡好水之後，多久換一次比較好呢？
建議味淡即可。
胖大海用熱水沖泡後一般是等其茶水顏色變深時飲用，至於多久更換的話，建議是等茶水顏色逐漸變淺，味道變淡後就可換了。因爲在經過多次沖泡續水後，胖大海中的有效成分不斷融入水中，因此胖大海泡出來的水口感會越來越淡，這說明藥材中的有效成分大部分已經析出來了，再泡着喝裏面的功效也是逐漸減弱的。
建議2粒即可。
胖大海味甘，性寒，入肺、大腸經，對肺熱聲啞、乾咳無痰、咽喉幹痛、熱結便閉、頭痛目赤等熱性病有一定的緩解作用，搭配其它清熱藥效果會更好。由於胖大海是寒性的藥材，使用時不建議放太多，健康人羣放2顆就夠了，如果是脾胃虛寒、體質虛弱的老年人，胖大海沖泡數量還應根據自身情況酌情減少。
不建議吃了。
胖大海反覆沖泡的這段時間，其表面的少量果肉會在浸泡的過程中慢慢膨脹，這部分是可以吃的，但不要將整個胖大海都吃掉，因爲胖大海在泡水的時候，其中的有效成分基本都融入水中了，飲用泡的水解渴，若是整個吃下去的話，堅硬的種子類藥材胖大海可能對食道會帶來一定的傷害。
不建議天天喝。
現代藥理實驗研究證實，胖大海能促進小腸蠕動，從而給人體帶來平緩的瀉下作用，如果長期、過量用胖大海泡水喝的話，可能會導致身體出現脾胃虛弱、大便稀溏、食慾降低等表現。
此外，根據《中國藥典》（2015版）記載，胖大海一般建議最長不連續使用超過7天，如果長期泡服，可能會給腎臟、肝臟造成不必要的負擔，因此胖大海不能作爲保健食品服用，要在醫生指導下正確服用，見效即止。
