朋友送了一小片靈芝給我，說是讓我用來泡水喝試試味道，我打算和常用的黃芪一起泡水喝，那麼黃芪和靈芝一起泡水都有什麼功效作用呢？
黃芪在藥材中屬於補氣藥類，是臨牀最常用的補氣藥材，入脾、肺經，對於肺氣虛、肺脾虛不足導致的氣短乏力、體虛氣喘等表現，用黃芪泡水可以起到補氣固表的功效，同時身體有久瀉脫肛、子宮脫垂、自汗、水腫等氣虛不固症候的話，喝黃芪泡水也能有一定的調理作用。
肺在人體水液代謝中起重要作用，如果身體有水腫、尿少等水液代謝失常表現的話，多餘的水分會浮腫肌膚不能佈散，而用服用黃芪能使水分從膀胱排出，從而起到輔助利尿消腫的作用，對於表虛不固到導致的風水或風溼證，常用黃芪合防己等藥材做防己黃芪湯緩解。
靈芝性平偏溫，味甘能補，入肺經，其中所含的成分具有補益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘的功效，常用於痰飲證的治療，尤其是對痰溼型或虛寒型療效較好，對於形寒咳嗽、痰多氣喘症候的人羣，用靈芝泡水喝能有一定的調理和改善的作用。
靈芝的成分主要是多種氨基酸、蛋白質、生物鹼、維生素、香豆精、多糖、三萜類等成分，其中含有的多糖物質能雙向調節機體免疫力，顯著促進細胞核內DNA合成能力，增加細胞的分裂代數，在增強自身免疫力的同時還有延緩機體衰老的效果。
建議黃芪5-10克，靈芝5克左右即可。
雖然用靈芝黃芪泡水沒有嚴格的劑量規定，但如果一味放太多對自身健康也起不到良好的滋補功效，因此參考靈芝黃芪的藥用劑量，臨牀上黃芪的用量一般是9-30克，日常用黃芪泡水喝調理體質的話建議用最小劑量10克以內是比較妥當的，一次放5-10克就可以了，而靈芝煎煮內服的用量一般是6-12克，建議用靈芝5克左右泡水是比較合適的。
