陽虛能吃枸杞嗎 陽虛爲什麼還容易上火

生活中很多人都屬於陽虛體質，那陽虛體質人羣到底能不能吃枸杞呢？又是爲什麼陽虛體質的人會那麼容易上火呢？想知道就繼續看下去吧。

陽虛能吃枸杞嗎

不建議多吃。

枸杞雖然具有很好的益氣補血作用，但並不建議陽虛體質人羣過多食用，因爲陽虛體質人羣機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，平常要以溫中補陽調理爲主。而枸杞屬於滋陰類藥材，主要側重於滋陰潤肺、滋補肝腎調理，如果本身陽虛症狀比較重還食用枸杞的話，可能會導致體內陰陽失衡，從而加重陽虛的症狀。

陽虛爲什麼還容易上火

陽虛是指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。而陽虛體質很容易伴隨上火症狀，因爲當身體陽氣不足時，身體的各項機能也會下降，從而就容易引起上火。另外陽虛體質身體往往虛寒比較盛，這樣也會造成身體比較虛弱，從而也容易上火。因此一旦身體出現陽虛症狀時，就要及時調理，以免加重身體不適症狀。

陽虛怎麼治療調理

飲食調理

陽虛體質人羣日常生活中儘量多吃溫陽類食物，例如、牛羊肉、韭菜、洋蔥、桂圓等等，這些食物能起到溫中助陽的作用，能加速體內陽氣的抒發，起到調節身體的作用。

生活調理

陽虛體質要養成科學合理的生活作息，要避免熬夜，同時可以適當的進行運動，運動能加速身體陽氣的抒發，有助於調理陽虛體質。

艾灸調理

艾灸具有溫中祛寒、昇陽舉陷的作用，所以陽虛體質適當的艾灸也能爲人體補充陽氣。

陽虛需要調理多久

因人而異。

每個人體質不同，陽虛程度不同，且調理的方式也不一樣，所以需要多久能將身體調理好也是因人而異的，如果本身陽虛症狀並不是很明顯，一直按時調理的話，一般2-3個月左右就能看到較大的改善。但如果陽虛症狀比較嚴重，調理所需要的時間就會比較久。