陽虛是中醫九種體質之一，其主要表現就是畏寒怕冷、乏力、手腳冰涼等，是一種偏頗體質，那陽虛吃什麼食物補得快？陽虛爲什麼會自汗？
溫陽的食物。
陽虛的吃溫陽的食物補最快，因爲陽虛主要的表現就是周身胃寒怕冷等虛寒症狀，飲食上食用一些溫熱類的食物溫陽化氣效果會比較好；常見的溫陽的食物有桂圓、韭菜、大蒜、洋蔥等等。
但是食物食用後作用的效果較慢，陽虛需要儘快得到改善的話建議還是食用一些溫陽的中藥材效果會更好一些，比如鹿茸、鎖陽、巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉等。
此外，部分調料也有一定的助陽作用，食用後能幫助身體產熱，進而幫助補陽，比如小茴香、肉桂、蔥、姜、蒜、辣椒等等。
自汗指的是動不動就容易出汗，並且汗出不止的症狀，而陽虛的人陽氣虛弱，不固護肌表，進而導致津液外泄，如果運動的話自汗的症狀也會更加嚴重，因爲運動會消耗陰虛的人陽氣。
陽虛的人因爲陽氣不足而導致自汗，而引起陽虛自汗的原因也有很多，比如經常進食生冷食物、受寒等等，除自汗外，陽虛體質的人還會伴有畏寒、倦怠等症狀。
都有可能。
經常上火可能是陽虛也可能是陰虛，但陰虛較爲多見，陰虛多是體內津液不足、陰液受損、陰虛導致內熱產生，進而會出現小便短赤、大便乾結、咽喉腫痛等上火的症狀。
而陽虛主要的表現是下肢發涼、怕冷、脘腹疼痛等等，但如果當上半身虛陽上浮時，就可能會導致火熱邪氣入侵，進而出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的症狀，相對來說，這種情況會比較少見。
不建議吃。
鐵皮石斛是一種中藥材，味甘、性微寒，有嫩生津養胃、滋陰清熱、強腰明目的功效，一般正常體質的人都是可以食用鐵皮石斛的，而陽虛的人不建議吃。
因爲鐵皮石斛性味比較寒涼，食用後可能會導致身體寒涼加重，進而導致陽虛的症狀加重，陽虛的建議多食用一些溫熱的食物，進而幫助溫陽補氣。
