腎乃先天之本，腎臟功能的強弱關係着身體健康好壞，因此養好腎是養生的首要任務，那麼泡腳補腎有效果嗎?
泡腳補腎有效果。
腎是人的根本，足少陰腎經行走於足底，每天堅持泡腳，並且在泡腳的時候按摩足底，可以使身體內熱量增加，體內血管擴張，血液循環加速，並且通過對足部穴位的刺激，來幫助護理人體臟腑器官。晚上九點左右腎經氣血衰弱，這個時候泡腳可以使腎臟得到充分放鬆和休息，從而起到補腎養腎的作用。
用熱水泡腳可以溫腎陽，調理腎虛。在泡腳水中加入合適的中藥，水中的熱力作用促使腳部吸收水中的藥物成分，起到的補腎效果更好。
蘇木30克，紅花30克，制附片10克。
將所有藥材加水煮沸30分鐘，取藥液倒入盆中，待溫熱時足浴即可，每日1次，每次30分鐘。
蘇木歸心，肝，脾經，可行血通絡，祛瘀止痛，散風和血，紅花歸心，肝經，有活血通經，散瘀止痛的功效，制附片歸心，脾，腎經，具有回陽救逆，補火助陽，散寒止痛的功效。堅持用這三味藥煮水泡腳，堅持一段時間，腎臟會更加健康，腎功能也逐漸恢復正常。
川椒，紅花，蒼朮，防風，羌活，獨活，麻黃，桂枝，細辛，艾葉各25克。
將所有藥物加水煮沸20分鐘，倒入水桶中，待放溫泡腳，然後逐漸加熱水，共浸泡40分鐘， 使周身出汗。
此方可補腎溫陽，適宜於改善腎陽不足所致腰膝腿疼，畏寒肢冷，臉色蒼白等症。
腎乃先天之本，腎臟功能的強弱關係着身體健康好壞，因此養好腎是養生的首要任務，那麼泡腳補腎有效果嗎?
麻黃，桂枝，細辛，羌活，獨活，蒼朮，白朮， 紅花各30克。
將所有藥材加水適量，煮沸20分鐘後，倒入足盆中泡腳30分鐘，每日1次。
此方可溫補腎陽，使用改善腎陽不足所致的手足不溫，畏寒肢冷等症。
陽起石50克，地膚子100克。
將藥材加水一併煎煮30分鐘，去渣取汁，倒入盆中，待溫熱時足浴。每日1次，每次30分鐘。
此方可溫腎利溼，適用於腎陽虧損，下焦溼熱之陽萎症。
