天麻和人蔘是常見的昂貴藥材，不僅可以調養身體，還是贈送禮節的佳品，生活中很多人愛用人蔘、天麻煲湯，可以增強免疫、抗衰防老，那麼補腎可以用天麻人蔘嗎？
不建議用
人蔘有大補元氣、復脈固脫的功效，一定程度上有補腎的作用，但天麻是治療眩暈頭痛的要藥，有息風止痙、平肝潛陽、祛風通絡的功效，主治頭暈目眩、癲癇強痙、肢體麻木、中風、小兒驚風等症，兩者同服補腎效果微弱，並且天麻有一定的毒副作用，腎功能不全者服用還可能對身體造成傷害。
天麻性平、味甘，歸肝經，有息風止痙、平肝潛陽的功效，對於肝陽上亢引起的眩暈、頭痛、偏頭痛等有較好療效，天麻適合肝陽上亢者服用。
天麻有祛風止痛、通經活絡的功效，含天麻多糖、天麻素等成分，有提高免疫、鎮靜、抗炎的作用，適用於肢體麻木、風溼痹痛、手足不遂等症狀。
天麻平肝、息風、止痙，含天麻苷元、天麻多糖等有效成分，有鎮靜、抗驚厥的作用，天麻主治小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等症。
3~9克爲宜
天麻是治療眩暈頭痛的要藥，現代研究表明，天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分有抗驚厥、抗眩暈、抗炎、鎮靜鎮痛、降壓、保護腦神經細胞等作用，對於中風、頭痛、癲癇等疾病的治療有一定輔助作用。但是天麻有一定的毒副作用，不適宜長期並且大量服用，天麻的常用量是3~9克，或根據醫生指導用藥。
材料
牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺。
做法
1.準備的芝麻
2.將黑芝麻磨粉；
3.糯米粉用冷水調開；糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開，以糯米粉調和等量的水2大勺勾芡煮好後，加入牛奶即可爲鮮奶芝麻糊。
材料
鮮蝦4兩，海馬1兩，雞1只，紅棗2粒，姜3片，鹽少許，水10碗。
做法
1、雞去皮切件，加入姜滾水中汆燙去血水。
2、鮮蝦挑腸、去殼；紅棗浸洗。
3、鍋中加入清水煮滾，加入全部材料，以大火煮10分鐘，再轉小火煮3小時，加入鹽調味即可。
