茯苓是常見的健脾除溼藥材，茯苓可以做茯苓膏、茯苓餅等，那麼茯苓可以和牛奶一起吃嗎？茯苓牛奶一起吃能祛溼嗎？
可以。
牛奶含有極高的營養價值，對人體骨骼發育有着重要意義，茯苓是一味中藥材，有利水滲溼、健脾和胃、寧心安神的功效，其性平、味甘淡。兩者同食不會產生不良影響，所以茯苓能和牛奶一起吃。
茯苓和牛奶都含有豐富的營養物質，牛奶含有鈣、鐵、磷等礦物質，茯苓含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分
兩者同食，可以爲人體補充各方面的營養。
茯苓含有的茯苓多糖有增強免疫的功效，茯苓和牛奶一起食用，既能補充營養，又能促進體內物質的新陳代謝，增強機體免疫力。
茯苓和牛奶一起食用有美容養顏的功效，茯苓自古就用於美容護膚的調理中，其含有茯苓多糖、茯苓酸、皁苷等多種有效成分，能夠緩解黑色素的沉着，有美容祛斑的功效。
茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖等有效成分，有鎮靜作用，茯苓有寧心安神的功效，而牛奶當中含有某種色氨酸，能有效抑制大腦活動，睡前食用茯苓牛奶，有利於進入睡眠。
有一定效果。
茯苓性平、味甘淡，有利水滲溼、健脾除溼的功效，爲利水消腫要藥。牛奶含有豐富的營養物質，和茯苓一起食用，有一定的祛溼效果，建議搭配薏米、紅豆一起食用，祛溼效果更佳。
原料
茯苓60克，牛奶250毫升。
做法
將茯苓研粉，加水化開，用煮沸的牛奶衝入即可。
原料
茯苓粉20克，薏仁粉60克，蓮子粉60克，芡實粉40克，鹽10克，麪粉200克，牛奶200毫升。
做法
1、用溫水將上述材料揉成稍軟的麪糰醒30分鐘；
2、擀成薄餅用鍋烙熟即可。
茯苓是常見的健脾除溼藥材，茯苓可以做茯苓膏、茯苓餅等，那麼茯苓可以和牛奶一起吃嗎？茯苓牛奶一起吃能祛溼嗎？
茯苓適用於水溼內困、水腫者，容易口乾及氣虛體弱者食用可能會對身體造成不良影響。
茯苓有利水滲溼的功效，腎虛滑精者食用可能會加重滑精的症狀。
茯苓有健脾除溼、利水滲溼的功效，腎虛多尿者食用可能會加重病情。
