洗頭髮大家不會陌生，很多人會經常的洗頭髮，不過在洗頭髮的時候也是會有一定注意事項的，很多人都想要知道睡前的時候能否能洗頭髮？下面一起來看看吧。
不建議睡前洗頭髮。
在晚上的時候，人體是容易疲憊的，而且抵抗能力也是會下降的，如果睡前洗頭髮，就會導致水分滯留在頭皮上，長期如此就會導致氣滯血瘀的情況產生，還會因此而出現經絡閉阻的問題，是容易因此而發生感冒的問題。
所以在睡前最好就不要選擇洗頭髮了，如果一定要洗的話，那麼最好可以用乾毛巾去擦乾，然後我們再選擇用吹風機把頭髮吹乾之後再睡，否則對髮質是不好的。
在洗頭之後，因爲大腦的神經是比較興奮的，所以說大腦是比較清醒的，這時候就會影響到我們的睡眠，還會因此而降低睡眠的質量。
睡覺前的時候我們如果用熱水洗頭，這時候頭部的水份是會大量蒸發掉的，這時候就會帶走我們體內的熱量，如果在這時候入睡，那麼就很容易出現着涼感冒的問題。
洗頭後之後頭髮是不容易乾的，這時候就容易導致頭皮溫度過低的情況產生，還會因此而影響我們頭部血液的循環，這時候就容易出現頭痛的現象。
洗頭之後睡覺，我們頭髮是很容易被壓成各種形狀的，在第二天的時候頭髮定型，再選擇梳頭髮是容易導致頭髮斷裂的情況產生，會損傷我們的髮質。
