出門診時，經常會遇到一些糖尿病患者，他們在醫院就診取藥後，剛回家，就給我打來電話，稱自己有什麼症狀忘了說，或者講自己正在服用某藥，或能否和此次開藥同時服用，或者是這次忘了開某藥……每當遇到這種情況，我只好說：“那麻煩您明天再來一趟。”
經常有人出現這些遺漏現象很正常。不過，如果能提前做一些準備工作，興許能省卻許多麻煩。
一位病友的糖尿病自我管理方法較科學，其經驗值得借鑑。他對自己的疾病有正確的認識，撰寫了“60年健康狀況自我評價報告”，並將自己歷年來的就診資料按順序裝訂成冊，每次就診前根據資料寫成簡明扼要的書面情況，內容包括：
1.此次就診主要症狀：目前身體有哪些不舒服的情況，希望醫生幫助解決的問題，比如說頭暈、失眠、心慌等；
2.糖尿病病史：糖尿病的確診時間，有無“三多一少”的症狀，有無心腦血管、微血管等併發症，採用過哪些治療方案、藥物療效，近期血糖、血壓控制情況，飲食和運動情況等；
3.既往病史：過去曾患何種疾病，因何病住院治療，做過什麼手術、留下什麼後遺症等；
4.目前用藥情況：藥物的種類、劑量、服藥的方法和頻率，有無用藥不適，是否漏服等；
5.過敏史：對何種藥物過敏（這點很重要，可以提示醫生避害趨利）；
6.輔助檢查結果，並按時間順序將歷次化驗檢查結果歸類粘貼在一起，自我監測的血糖、血壓數值表等；
7.一般情況：體重增減、腰圍、飲食、夜眠和大小便等情況。
該病友對自己身體狀況瞭然於胸，醫生看完後，可在最短的時間內對他的病情有了全面的瞭解，不僅有助於醫患溝通和理解，也能幫助醫生選擇最佳治療方案，獲得雙贏的效果。
俗話說：好記性不如爛筆頭，如果“糖友”就診前能針對自己此次就診目的記上幾點簡要的提綱，就診時就能有條不紊地向醫生陳述病情，一定能獲得事半功倍的效果。
