人體健康可以通過嘴脣的顏色來辨別，健康的人羣嘴脣顏色應該是粉紅色的;脣色過紅的話，與上火症狀有很大關係；嘴脣發白多與貧血有關；而嘴脣發紫一般多與體內寒氣重，貧血，飲食調理不均衡，缺維生素，心血管病等現象有關，那麼下面我們就來了解一下，嘴脣發紫怎麼調理。
貧血人羣除了容易出現臉色蒼白現象之外，還有一類容易發生“紫苷”現象，主要症狀表現爲嘴脣發紫，四肢末端發青等現象，主要是由於血液中血紅蛋白攜帶氧氣不夠所致，這類患者除了要注意及時補血之外，同時還要注意檢查心臟健康，日常可以多吃含鐵食物，女性朋友在月經期間尤其要注意營養補充，以免因爲營養不夠引起貧血。
患有消化系統疾病的人羣如果沒有及時治療疾病的話，嘴脣顏色容易變成紫色。大部分嘴脣發紫的人在平時生活中常存在長期便祕、腹瀉等情況，而且食慾不振狀況十分明顯，這類人羣日常生活中尤其要注意調理腸胃功能，除了注重飲食調理之外，日常多做做胃部按摩也有助於腸胃消化，再者就是適量的做做運動，每天飯前跑半個小時步，有助於排出體內毒素，緩解便祕問題。
血液循環不佳除了與貧血有關之外，和心臟不好也有一定的關係，因此心臟問題也有可能引起嘴脣發紫的現象，着了人羣可以多吃些堅果類食物來調理，堅果中富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，有助於降低患心臟病的風險;除此以外，心臟病人羣還應該多吃一些含鉀的食物，比如馬鈴薯，既可以補鉀，又可以補充蛋白質，礦物質和維生素等營養元素。
體內溼氣重，無法很好的排出體外時，就很容易造成嘴脣發紫的現象出現，這類人羣可以將紅豆和薏米浸泡兩到三個小時之後熬粥服用，薏米和紅豆都是具有祛溼功效的食材，堅持吃上一個月，體內溼氣就能慢慢祛除，同時嘴脣顏色也會慢慢恢復正常了。
人體健康可以通過嘴脣的顏色來辨別，健康的人羣嘴脣顏色應該是粉紅色的;脣色過紅的話，與上火症狀有很大關係；嘴脣發白多與貧血有關；而嘴脣發紫一般多與體內寒氣重，貧血，飲食調理不均衡，缺維生素，心血管病等現象有關，那麼下面我們就來了解一下，嘴脣發紫怎麼調理。
嘴脣發紫的人羣一般應該少吃寒涼食物，多吃溫熱食物，如牛羊肉，蝦，木瓜，紅豆，薏米;多吃富含維生素C的蔬菜水果，如菠菜，西紅柿，獼猴桃;多吃堅果類食物，含鐵食物，以及高熱量高蛋白的食物，多喝水。
