刷牙對於人體來說是非常重要的一個日常護理，不僅能夠清理食物殘渣而且還能清新口氣，那牙刷是用軟毛的好還是硬毛的好呢？
各有優點。
市面上面的牙刷，一般可以按照刷毛的軟硬程度將其分爲軟毛牙刷、中硬毛牙刷、硬毛牙刷三種。
對於牙刷用軟毛的好還是硬毛的好還是需要根據個人的牙齒和牙齦來決定，如果本身牙齦比較容易出血的話，那麼就建議用軟毛，但是對於吸菸或者容易沉積牙石的人羣來說，則建議可以用中硬毛或硬毛，這樣清潔效果會更好一些。
雖然一般來說，刷毛越硬，對於牙齒來說清潔效果就越好，但同時也會對人體的牙齦、牙齒造成較大的刺激，因此對於一些患有牙周病以及牙齦比較脆弱的嬰幼兒、老人來說，那麼只要使用軟毛牙刷就可以了。
但是在使用軟毛牙刷的時候，一定要按照正確的方法來刷牙，並且需要每隔三個月就更換一次新的牙刷，這樣纔會更有利於人體牙齒以及口腔的健康。
可以用指腹來進行判斷。
牙刷刷毛的硬軟，是根據刷毛的粗細來決定的，一般來說刷毛越粗，其硬度就越大，所以建議在判斷牙刷刷毛硬軟的時候，可以將刷毛置於指腹處。
如果輕壓不容倒下去而且皮膚具有一定刺痛的話，那麼就是屬於硬毛了；而如果刷毛能夠輕鬆地壓下去，而且皮膚也並沒有感覺到疼痛感的話，那麼就是屬於軟毛了。
刷牙只能起到去除食物殘渣的作用，而牙黃大多是因爲色素沉着所引起的，一般如果只是刷牙的話，那麼是無法將牙齒刷白的。
如果是因爲牙齒表面所形成的牙菌斑或者牙結石，或者是因爲長期吸菸、喝茶、咖啡、紅酒、吃巧克力等帶有色素的食物所造成的牙黃的話，那麼只要去專業的口腔醫院經過洗牙或拋光之後，是可以起到一定的美白作用的。
