都說吃甜的東西，能使人快樂，心情不好的時候，吃點甜的食物，壞心情就能得到好的改善，甜食中的糖分會給大家身體裏增加一種能量，而這種能量可以讓人精力充沛，安靜平和一些。那麼糖尿病可以吃糖嗎？吃糖會加重病症嗎?
糖尿病吃糖會怎麼樣
糖尿病吃糖需要看糖的分量，需要少吃，不要多吃。吃糖不是糖尿病發病的直接原因。但是，如果大量攝入糖分，遠遠超過身體所需要的，那麼糖就會轉變爲脂肪，你就會變胖。變胖之後，容易誘發胰島素抵抗，可導致糖尿病的發生。
因爲糖的主要成分是蔗糖，最大的對血糖影響，無論是白糖還是紅糖都會引起血糖的升高，導致整個降糖的計劃失敗或者對身體上產生影響，不管是在做菜或者其它的食物裏都不能放很多糖的，一些含糖量非常高的食物，比如巧克力、糖果、雪碧等，糖尿病的朋友都應該少吃。
糖尿病的朋友，在控制總量的基礎上，儘量少吃升糖指數高的食物，應該選擇升糖指數低的食物，這樣才能讓血糖更加平穩，同時保證身體的能量供應。吃多了會面臨血糖明顯升高的問題。過高的血糖會導致出現糖尿病酮症或高滲性昏迷，對機體損傷很大，甚至會危及生命。
另外，吃糖過多的話，會使體內的維生素b1減少，從而影響視紫紅質的分泌，會降低視力，對眼部有危害。
所以糖尿病的朋友，建議一定要科學的飲食，不能大量的攝入葡萄糖，或者是以多糖爲代表的蔗糖或者點心這一類的東西，如果想要更好的代謝出糖分，不妨增加膳食纖維的攝入，可減少糖分沉積在體內。
還有就是吃完甜食後，可以適當的喝點茶水，對減少糖分堆積體內會有好處，也能降低對糖的渴望，解掉甜膩的感覺。比較適合的茶水，就會有薄荷水和普洱茶。
同時也要有一定的運動量，保證能量能夠被消耗。
