蓮子心茶是一種以蓮子心爲主要原料製成的茶飲。蓮子心是指蓮子內部的嫩芽部分，具有豐富的營養成分和藥用價值。以下是蓮子心茶的功效與作用：
1.補脾益胃
蓮子心茶具有健脾益胃的作用，可以幫助消化和吸收食物，緩解胃部不適，改善食慾不振、腹脹等問題。
2.安神助眠
蓮子心茶含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素B，可以促進神經系統的正常運轉，有助於緩解焦慮、失眠等神經衰弱症狀，幫助安神助眠。
3.補血養顏
蓮子心茶中含有豐富的鐵元素和維生素C，可以促進血液循環，增加血紅蛋白的合成，有助於補血養顏，改善膚色暗黃、氣色不佳等問題。
4.清熱解毒
蓮子心茶具有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內的毒素，淨化血液，改善口臭、痤瘡等問題。
5.抗衰老
蓮子心茶中富含的抗氧化物質和維生素E可以中和自由基，延緩細胞老化，有助於保持皮膚的彈性和光澤，延緩衰老過程。
6.增強免疫力
蓮子心茶中的多糖和維生素C等成分可以增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒和其他疾病。
需要注意的是，蓮子心茶雖然有許多好處，但並不適合所有人。對於孕婦、兒童、患有特定疾病的人羣，最好在醫生的指導下使用。此外，蓮子心茶的飲用量也需要適量，不宜過量飲用。
