隨着生活水平的提高，使得養生保健越來越受到人們的關注。養生是每個人都重視的事情，只有身體健康了，纔能有更多的精力去享受生活，但是養生的同時可警惕不要掉進養生誤區，不然可是有可能傷害身體的!下面就一起來看看11個養生誤區。
1、把香水儲存在冰箱裏可以讓香味持續更久。錯!
香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去，比如你放在冰箱裏的黃油和牛奶等，從而造成污染。其實正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。
2、分叉的髮尾可以修復。錯!
“想要讓已經分叉的髮尾重新癒合是不可能的!修剪掉已經分叉的髮尾纔是最佳方法，它能阻止分叉傷害到整根頭髮。然而，如果你把頭髮留得太長或者你的髮質天生就 容易分叉的話，那麼建議你用含有緩和劑的專業沙龍產品定期做發膜，這能起到滋養頭髮、強韌髮質的作用。” 某髮型師說，“記住，堅持長期使用纔有助於解決髮尾容易分叉的問題。”
3、牙膏是對付粉刺痘痘的最佳武器。錯!
皮膚科醫生稱，儘管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分，也具美白功效)，但事實上用牙膏清除痘痘毫無科學根據，一些特別針對痘痘的護理產品，除 了含有過氧化苯之外，還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想着擦牙膏可以消滅它們。
4、你並不需要爽膚水。部分對!
專家稱，爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質，但是它並不是一款必須具備的產品。不過是對於有黑頭粉刺的人來說，一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細胞，預防粉刺，同時使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。
5、黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。錯!
專 家稱，這些小花招其實一點用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什麼，不過極有可能是因爲有多餘的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決，就只能 通過外科手術來移除多餘的皮膚和脂肪。不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品，對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。
6、止汗劑中含有的鋁會導致乳癌。錯!
專家表示，至今爲止，並沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞干擾乳房細胞的運作，這並沒有根據。
7、你每年攝入的數百克的脣膏會對你的健康有害。錯!
平均來講，一位女性每天消耗的脣膏大約爲四毫克，這意味着就算攝入兩百克脣膏，你也需要連續幾百年每天都使用脣膏。而況且根據調查顯示，即使使用了這個數量的脣膏，對身體也不會有什麼損害。但是如果不想使脣膏成爲食物的“佐料”，就得養成吃飯前卸掉脣妝的習慣了。
8、絕對不要擠痘痘。部分對!
消滅痘痘的最佳時機是在它成熟時，以下則是關於擠痘痘的守則：第一，確定痘痘尖端呈現白色的狀態。第二，清潔手指和工具。第三，清潔臉部。第四，使用面紙吸附擠出的液體。第五，痘痘部位結疤後要讓它痊癒到自然脫落，不可用手去揭疤。
9、晨起喝淡鹽水有益於身體健康。錯!
喝淡鹽水有利於健康不假，夏天出汗後喝淡鹽水補充水分很必要，然而晨起補充水分非但無益，反而有害健康。生理學研究認爲，人在整夜睡眠中雖滴水未進，然而呼 吸、排汗、泌尿都在進行中，這些生理活動要消耗許多水分。早晨起牀時，血液已成濃縮狀態，此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲 性脫水。反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水，令人更加口乾。更何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
10、喝咖啡減肥。錯!
研究發現咖啡因具有排水、消腫的功能，大部分塗抹用的瘦身產品中都含咖啡因成分，那麼直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其實咖啡中的咖啡因非但不能幫助減 肥，飲用太多，甚至會引致導致加速、血壓高及失眠，加了奶和糖的咖啡還更容易令人發胖。此外，咖啡屬酸性，會留在人體內一段較長的時間纔會分解，容易加重 器官的負擔，當然，常飲咖啡及茶都有利尿作用，但減去的體重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。
11、你不能徹底消除脂肪團。錯!
“因爲我們並不知道究竟是什麼原因導致脂肪團(橘皮組織)的出現，因此我們只能希望它最好只是一種臨時性的外形變化。”某外科整形醫生如此說。可以塗抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團症狀，還有一種“皮下切除術”的外科手術能消除脂肪團。
