1、溫牛奶
每天早上喝一杯牛奶是多數人認爲補充營養的方法，其實牛奶除了這個功效之外，還具有祛除口腔異味的作用。一般吃大蒜後，會長時間口氣難聞。這時只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因爲牛奶中的蛋白質會與大蒜髮生反應，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時，最好小口慢嚥，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，效果會更好。
2、茶葉
最常見改善自身口氣問題的方法就是茶葉，人們在食用大蒜或者易使口腔出現異味的食物之後，不妨及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉後再嚥下，此方法還可祛除一般的口臭。
3、山楂
當因爲腸胃功能出現問題，而使自身食慾不振，這時食用山楂是最好的，因爲它具有開胃的作用。除此之外，它還有去除口腔異味的效果。鮮山楂2-3顆，洗淨，帶皮一起嚼着吃，吃完後用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國外醫藥學家譽爲“天然抑菌劑”，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的過程本身也是一個“潔齒”的過程，可以明顯祛除口腔裏的異味。
4、花生米
一般情況下，食用重口味的食物之後，自身的口氣就會出現異味，這時不要習慣性的吃幾顆口香糖，可以先嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因爲花生本身含有140多種天然芳香物質，也因爲花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長，甚至具有一定的抗癌作用。
結語：無論是自身的面容還是口中有難聞的味道，這都會使自身的形象大打折扣。所以，這些問題要時刻關注。當口腔出現異味，不要總是依賴保持口氣清新的藥物或者口香糖，因爲它們畢竟含有危害身體的物質。所以，小編建議大家可以多食用以上的幾種食物，對祛除口氣有很好的作用。
