不要急着佩戴近視眼鏡
確定是假性近視，就不要急着佩戴近視眼鏡。建議去專業的醫院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急着戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那麼很快就會變成真性近視，那麼，後悔就來不及了。
戴老花鏡調節練習
這是一種治療假性近視的一種很好的方法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時間，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當你感覺到眼睛有點累了，就不要戴了。我讀書的時候假性近視的時候戴過，堅持一段時間後，還是有點效果的，但是後來由於高考學習壓力大，時間少，用眼多，沒注意那麼多了，後來還是眼睛近視了，哎。希望還是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才能真正恢復視力，堅持，持之以恆纔是硬道理。
養成良好眼睛的衛生習慣
早晨起牀洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊乾淨，儘量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
注意用眼勞逸結合
主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。
矯正不良坐姿
良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。擡頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛裏書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70裏面的距離，用電腦時多洗洗臉。
飲食營養全面
要保持好的視力，所需要的營養非常重要。特別是蛋白質和維生素的補充，是視力發育和保持不可缺少的營養成分。平常多吃蔬菜水果以及豆類食品，魚等喊維生素與蛋白質豐富的食物。
注意看書學習環境光線適度
光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨着時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力。因此在用眼時候，儘量保證光線的適宜。
多參加戶外運動
多參加戶外運動，放鬆眼睛，緩解用眼疲勞。參加一些戶外的運動，首先是對身體的鍛鍊和體質的增強，這是不用質疑的。同時，增加身體體質對眼睛也是非常有好處的。另外，戶外的運動，也是對學習看書，用電腦給眼睛的一個很好的放鬆調整的時間，最大程度上緩解用眼的疲勞，恢復視力的關鍵。
保持充足的睡眠
保持充足的睡眠。睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。
