日常生活中，很多人會莫名其妙出現頭暈的情況，同時還伴有噁心、想吐等症狀。通常情況下，這些症狀並不會引起大家的關注，認爲都是小毛病。但是殊不知，頭暈噁心可能是某些疾病找上門來的徵兆。首先，讓我們來看看引發這些症狀的原因是什麼吧!
【頭暈的原因】
1、感冒
感冒有時可能會附帶有頭暈的症狀。
2、耳部疾病
如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、神經系統病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。
4、內科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
5、貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。
6、頸椎骨退化
由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足是頭暈的主要原因，常表現爲頸部發緊靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。
7、腦動脈硬化病
患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
8、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。
心臟病、冠心病早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯着不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
【頭暈咋辦】
1、適當增加營養，合理搭配飲食
血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補充一些營養，攝入充足的營養食物。平時多煮一些湯來喝，並且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品，它們具有養心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應對貧血症狀
出現血壓低頭昏的人也會引起貧血，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利於造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的症狀。
3、減少攝入有降壓效應的食物
通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃爲宜。少吃些生冷的食物。
4、低血壓頭昏患者飲食與高血壓患者相反
高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。
友情提示：如果是重者伴且有明顯症狀，必須去醫院作進一步檢查並積極治療。
