很多人都喜歡睡前吃東西，特別是天氣炎熱的時候，吃飯的時候沒胃口，卻又很容易餓。於是大家都會備點水果等，方便隨時吃，可是很多人不知道的是，即使是營養豐富、維生素超高的水果，在晚上也是不適宜吃的。下面我們就來看看睡覺前不能吃的水果有哪些。
睡覺前不能吃的水果
1.榴蓮
榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
2.櫻桃
櫻桃具有非常豐富的營養，可以給人們的身體帶來很多的好處。不過，櫻桃中富含的糖分非常高。如果睡覺之前吃了過多的櫻桃，會給身體帶來過多的糖分，對身體非常不利，甚至可能會使你發胖。
3.火龍果
含有天然糖分容易吸收，糖尿病不宜多吃，容易腹瀉的人，也要少吃。
4.芒果
芒果中富含非常豐富的維生素C，經常吃芒果可以幫助人們提高免疫力。可是，芒果中的糖分含量非常高，而且睡覺之前吃芒果，還很容易引起過敏的現象。
5.牛油果
牛油果是一種健康綠色的食品，對身體有很好的滋補作用，甚至可以被當做嬰兒的代餐。不過，牛油果中含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了過多的牛油果，會給身體帶來多餘的熱量，甚至可能會引發高血脂現象。
6.葡萄
葡萄中的糖含量非常高，10個小小的提子就相當於一大碗米飯的熱量。而人們吃葡萄時經常會由於過甜的口感而忘記攝入量，一不小心就吃下一大把，這就會使人們攝入多餘的熱量，晚上吃過多的葡萄，會使血糖升高，甚至可能會引發糖尿病的現象。
也是就是爲大家介紹的睡覺前不能吃的水果，希望可以幫助到大家。大家在晚上睡覺前儘量不要吃這些水果哈。
