睡前不能吃什麼水果，智利車釐子、榴蓮、牛油果、紅提子、芒果，現在我們一起來看看詳細內容吧。
車釐子是雖含鐵量豐富，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種營養成分。但不適合晚上食用，尤其是糖尿病患者量宜少。功效：補鐵、益腦良品，能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。
榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於胃腸道潰瘍、心功能不佳、血糖高、有高血壓或者低血壓的人來說，吃榴蓮仍需謹慎。晚上睡前更不宜吃。
牛油果，是一種高能低糖水果。功效：健胃清腸、降低膽固醇和血脂、保護心血管和肝臟系統等。適用人羣：嬰幼兒和老人。注意：因因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，故不宜晚上食用。建議一天吃一個即可。
美國紅提子，紅提被列爲世界四大水果之首,含有多種果酸、維生素、礦物質。功效：含有抗氧化物質，可預防心腦血管疾病;補氣血強筋骨,養顏、止咳、 安胎注意：糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
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芒果，屬易致敏水果，芒果糖指數很高。故過敏體質者和糖尿病患者不宜食用太多，尤其睡前更不適合食用。備註：吃芒果過敏的症狀中，最典型的就是過敏者發生面部紅腫的現象。
