我最近買了一箱芒果回來，在每天睡覺前我都會吃一個，但是我又擔心吃多了會長胖，我想請問一下睡覺前吃芒果會發胖嗎？
有可能會。
芒果是一種常見的熱帶水果，味道酸甜，營養豐富，其中含有大量的糖類物質，而人體的消化吸收功能較白天差，如果睡覺前食用了大量的芒果，其中的糖類物質、蛋白質等成分無法得到完全消耗，就容易轉化爲脂肪堆積在體內，長期下來，就有可能會導致長胖。所以如果在睡覺前食用過多的芒果的話，是可能會發胖的。
有可能會。
芒果中含有豐富的膳食纖維和果膠成分，可以潤澤腸道，促進腸胃蠕動，如果晚上食用過多芒果，就有可能會出現拉肚子的情況，對於腸胃功能較弱的人羣，拉肚子症狀可能會更加嚴重。
適量食用有一定的好處。
芒果中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等多種營養成分，睡前適量食用芒果可以幫助補充人體所需的營養成分，起到美容養顏，預防便祕的作用，但是要注意不宜食用過多。
100-150克左右。
一般建議睡前吃芒果吃100-150克左右即可，不宜食用的過飽，否則容易引起腸胃不適，或影響睡眠等，而且不宜食用得過晚，吃完之後要將洗臉、漱口，將殘餘的果汁清洗乾淨，以免引起過敏反應。
我最近買了一箱芒果回來，在每天睡覺前我都會吃一個，但是我又擔心吃多了會長胖，我想請問一下睡覺前吃芒果會發胖嗎？
芒果味道酸甜，其中含有豐富的糖類成分，糖尿病患者食用過多芒果，可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
芒果味甘，酸，性涼，脾胃虛寒者食用過多芒果，其涼性容易刺激腸胃，從而可能會加重原本面色蒼白、胃痛隱隱、大便溏薄等不適。
芒果中含有較多的易過敏物質，易過敏體質的人羣應慎吃芒果，否則可能會引發一系列過敏反應，如：長紅疹、瘙癢、麻木、腫脹、喉頭水腫、氣短等。
