芒果是我們日常生活中所喜愛的水果之一。同時水果也是我們減肥的好幫手。那麼吃芒果會不會長胖啊。
一般適量吃芒果是不會發胖的。
100克芒果的熱量約爲32大卡，脂肪含量爲0.2克，碳水化合物爲8.3克，屬於低熱量的減肥食物，而且芒果含有粗纖維，可以促進腸胃蠕動，促進排便，也能減少宿便，因此適當使用芒果是不會發胖的。
吃多了會發胖。
適當使用芒果乾可以幫助人體補充蛋白質、多種礦物質和膳食纖維，但是由於芒果乾含糖量比較高，熱量也是比新鮮的芒果高，不恰當食用或者是食用過多就容易長胖的。
芒果口感酸甜，它本身是含有大量糖分的水果，芒果含糖量高達14%一16%，所以如果長期大量吃芒果，而糖分沒有及時在體內被消耗掉的話，就會在身體內轉變成脂肪，爲以後的身體提供熱量，所以芒果吃太多了也是可能導致發胖的。
有可能會。
芒果是一種常見的熱帶水果，味道酸甜，營養豐富，其中含有大量的糖類物質，而人體的消化吸收功能較白天差，如果睡覺前食用了大量的芒果，其中的糖類物質、蛋白質等成分無法得到完全消耗，就容易轉化爲脂肪堆積在體內，長期下來，就有可能會導致長胖。所以如果在睡覺前食用過多的芒果的話，是可能會發胖的。
