白醋減肥還是黑醋減肥 白醋什麼時候喝減肥

白醋和黑醋都是生活中常見的調味料，據說這兩種醋都具有減肥的效果，那麼白醋減肥還是黑醋減肥呢？

白醋減肥還是黑醋減肥

白醋和黑醋都具有減肥的效果，不過相比之下白醋的減肥效果可能要更好一點。

白醋和黑醋相比之下，還是白醋的減肥效果要稍微好一點，也更適合日常生活使用。雖然說白醋和陳醋都有幫助減肥的效果，而且減肥效果並沒有明顯的差異，但是由於陳醋中的含鈉量比白醋要高一些，所以還是選擇喝用經高粱、大米、黃豆加工而成的白醋減肥比較好。

白醋什麼時候喝減肥

白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝纔是最好的。

這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題，或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外，切忌空腹喝白醋，這樣對腸胃的刺激更大。

果醋可以代替白醋嗎

不可以。

其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的，而且還極有可能增加體重。因爲這種水果醋爲了口味佳，都加入了大量的糖分，喝果醋的話反而給身體攝入了較多的糖分及熱量，對於體重是不利的哦。

白醋減肥可以多喝嗎

爲了最快地達到減肥效果，若把醋當保健飲料來喝則絕對不行。

因爲大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸，還會影響筋骨的正常功能。即中醫所說的“醋傷筋”。 大量的醋進入人體，將改變胃液的PH值，對胃粘膜造成損傷。特別是對於胃炎患者和有潰瘍的人羣，更加要慎防喝醋。