白醋是一種常見的調味料，除了做菜之外，據說白醋還具有減肥的效果，尤其是針對瘦肚子，那麼用白醋可以減肥嗎？
白醋具有一定的減肥效果。
白醋是可以促進我們的消化，但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。少量的喝白醋對於身體沒壞處，但若大量服用白醋的話，對於腸胃的刺激是非常大的，絕對不利於身體中胃腸道的健康。
首先的話最好是在午飯或者是晚飯以後吃一些果醋會比較好，但是不要吃太多，喝一杯左右既可以了，喝果醋的話是很好的促進消化的，可以幫助人體迅速的把東西排泄出去，如果要用食用的醋的話也是可以的，同時也是可以用檸檬汁來代替。
首先我們把香蕉的皮去掉，切成一片一片，接着我們就把切好的香蕉放進一個白罐子裏面倒入半杯白醋，喜歡甜味的女生可以適量的加入一點黑糖。然後就把白醋跟香蕉一起搖晃拿去加熱。做完之後我們還可以放進冰箱裏面保存，不過這種方法比較適合腸胃好的女生。
白醋加一些蜂蜜也是具有減肥的作用，但是要根據每個人的體質來做選擇，最好把這個減肥方法當做輔助的減肥方法，最好的話還是要用運動的方法來減肥，這樣效果纔會比較好，同時白醋對腸道的刺激性很高，所以要少喝。
其實是不會長胖的，不過酸味的食物會刺激胃部。
不要大量喝，少量喝醋可以增加代謝，但大量喝醋可能造成腸胃過度刺激。另外市售水果醋與飲品加入的糖量不少，若用喝醋取代開水，也會額外增加不少熱量。
