蜂蜜加醋是很多人都聽過的一種方式飲用方式，也有人嘗試過，那麼蜂蜜加醋喝幾天纔會出現效果呢？
因人而異。
因爲每個人的身體體質不一樣，對於食物的吸收作用也是不一樣的，所以起效的時間也是不一樣的。
一般來說蜂蜜加醋對於身體起效作用還是比較快的，若是每天都適量的飲用，無論身體產生的效果是快還是慢，其一般1-2周的時間是可以起到一定效果的，產生的效果因人而異。
但是蜂蜜加醋對於腸胃還是具有一定的刺激作用，不建議長期及逆行飲用，以免對腸胃造成比較大的刺激而造成腸胃損傷。
能夠輔助減肥。
白醋加蜂蜜從兩者本身而言，是沒有減肥功效的，其主要是起到的一個潤腸通便的功效，能夠起到輔助減肥的作用。
減肥主要是消耗自身多餘的脂肪，主要是依靠熱量攝入總體比較低，而造成的熱量差來進行減肥的。
而蜂蜜和白醋還是有一定的熱量的，飲用方面來說，其不能消耗脂肪，也不能減少熱量，其只能夠起到潤腸通便的作用，能夠輔助食物的消化吸收，所以其只能在這方面來進行輔助減肥。
飯後一小時。
白醋加蜂蜜是不可以空腹飲用的，其對於腸胃的刺激作用比較大，空腹狀態下人體的胃酸濃度比較高，此時飲用白醋加蜂蜜，對於腸胃的刺激作用就會比較大。
所以白醋加蜂蜜在飯後一個小時左右飲用是最佳的，其不僅不會對於的腸胃有很大的刺激作用，並且其還可以促進食物的消化吸收。
白醋其單獨使用也是可以起到一定淡斑美白的作用的，其只需要用將白醋用清水稀釋，然後每天早晚清洗一遍面部，再用清水沖洗掉就可以了。
白醋還可以加上白朮這種藥材一起使用，白朮是具有一定的淡斑美白的功效，配上白醋的作用，其能夠起到一定的作用。
首先要將白朮浸泡在白醋中，按照白醋：白朮10:1的比例浸泡，一個星期之後，就可以進行洗臉。
1、將白醋和蜂蜜按照的1:4或者1:3的比例調配放入杯子中。
2、加入適量的溫水，水溫在45攝氏度左右爲宜。
3、然後加入到杯子中，充分攪拌均勻後即可飲用。
