肥胖是很多愛美的美眉們最大的困擾，於是爲了瘦身各種各樣的減肥方法就被提出來並付諸實踐了。白醋減肥也是一樣，作爲一種減肥方法被提出自然有其好的減肥效果。但是跟其他減肥方法一樣也是對人的身體或多或少有一定的副作用的。那麼白醋減肥有什麼副作用呢？
喝醋可以刺激胃酸分泌，長期喝醋特別是還空腹喝醋的話，會刺激胃酸過多的分泌，胃壁可能會越來越薄，最終導致胃炎、胃潰瘍等胃病的發生。
醋雖然可以加強鈣質的吸收，但是白醋減肥是需要每天至少喝三次醋纔能有減肥效果的，長期這樣大量的喝醋反而會阻礙鈣質的代謝，軟化骨質，對骨頭的堅硬度有損害，容易造成骨質疏鬆症，導致骨折。
白醋在稀釋過後也還是酸性的，長期喝醋下來，牙齒牙釉質流失過多，會造成化學性牙齒酸蝕。而且有人在白醋減肥法中喝完醋就刷牙，認爲這樣就可以很好的保護牙齒，但是其實牙齒遇到酸，牙齒表面會軟化，馬上刷牙的話也是有可能造成牙釉質缺損的。
在白醋減肥法中，因爲喝醋而吸收大量的醋酸，會影響人體的酸鹼平衡。而且酸性食物的過多攝入，會引起血液、體液的酸度增高，發生酸中毒的情況。
體內呈酸性，在短時間內會呈現出身體不適、疲乏、精神萎靡等症狀。但如果長期處於多酸狀態，會引起體內電解質紊亂，易誘發神經衰弱、動脈硬化、高血壓和冠心病等。
肥胖是很多愛美的美眉們最大的困擾，於是爲了瘦身各種各樣的減肥方法就被提出來並付諸實踐了。白醋減肥也是一樣，作爲一種減肥方法被提出自然有其好的減肥效果。但是跟其他減肥方法一樣也是對人的身體或多或少有一定的副作用的。那麼白醋減肥有什麼副作用呢？
醋是收斂效果可能會引起經期時子宮的收縮，導致月經的延緩。在月經之前喝醋可能會將月經期推遲。如果用白醋減肥法每天喝一定量的醋，會造成女性的月經不調的情況。
使用白醋減肥法時，很多人就是直接的喝白醋，對於口腔黏膜和食道有很大的刺激。長時間下來，可能會腐蝕口腔黏膜，灼傷食道。
儘管用白醋減肥法可以取得瘦身的效果，但是長期使用會對我們的身體造成傷害，因此想要減肥的美眉們還是謹慎使用吧，最好是能選擇控制飲食加運動的健康減肥方法。
