喝白醋蜂蜜水雖然因爲白醋和蜂蜜的功效，有着比較好的減肥瘦身效果，但是長時間大量的喝白醋蜂蜜水也是會給身體健康帶來危害的。
白醋中含有的醋酸能夠刺激胃酸的分泌，如果長時間大量的用喝白醋蜂蜜水減肥的話，特別是早上空腹喝的話，會使得胃酸分泌過多，會引起胃部脹痛、胃炎、胃潰瘍等不適情況。
由於白醋的刺激性比較強，過量的喝白醋蜂蜜是會灼傷消化道，導致食道和胃黏膜受到損傷的。
適量的喝醋能夠幫助鈣質的吸收，但是減肥期間每天可能會喝三杯以上白醋蜂蜜，而想要好的減肥效果就會長期的喝，這樣可能會出現阻礙鈣質代謝，軟化骨質的情況發生，對於骨頭的堅硬度是有損害的，易引起骨質疏鬆。
雖然喝白醋蜂蜜減肥中，白醋的比例是比較小的，但是如果長期大量的喝，含有的酸性成分會使得牙齒的牙釉質流失過多，會出現化學性牙齒酸蝕，導致牙釉質缺損。
喝白醋蜂蜜水雖然因爲白醋和蜂蜜的功效，有着比較好的減肥瘦身效果，但是長時間大量的喝白醋蜂蜜水也是會給身體健康帶來危害的。
長期的使用白醋蜂蜜減肥，喝入大量的醋，會影響人體的酸鹼平衡。而且酸性食物的過量攝入，會引起血液和體液的酸度增高，發生酸中毒的情況。
因爲白醋和蜂蜜都是有促消化的功效的，特別是蜂蜜的潤腸通便功效，如果長期大量飲用的話， 容易導致腹瀉的發生的。
白醋的收斂效果是可能會引起經期子宮的收縮的，容易導致月經的延緩，如果在月經期間還大量的飲用白醋蜂蜜減肥的話，是會引起月經不調的問題的。
蜂蜜加醋是能很好的起到減肥瘦身的效果，但是如果是在傷害健康的基礎上獲得的，那就是得不償失了，所以美眉們還是謹慎使用這個減肥方法爲好。
