山楂和蜂蜜都是我們日常生活中經常看見的食材，可以直接食用也可以泡水食用，有人說山楂蜂蜜水能減肥，想知道山楂蜂蜜水減肥法是什麼？
山楂和蜂蜜水能一起喝。
蜂蜜是一種常見的甜味物質，主要有果糖、葡萄糖、膠質、礦物質、維生素、生物酶類等，是很常見的物質，不會和山楂中的成分發生相剋或者相互反應，因此山楂和蜂蜜水是可以一起吃的，蜂蜜的甜味還可以調節山楂的味道。
山楂蜂蜜水一般不能減肥。
蜂蜜的主要成分是糖分，食用會增加體內的熱量，對減肥不利；同時山楂中含有豐富的有機酸，會刺激唾液和胃酸的分泌，有開胃的作用，因此喝山楂蜂蜜水一般人是沒有減肥作用的。但是有毅力的人還是可以依靠山楂蜂蜜水減肥的。
1、山楂蜂蜜水減肥的主要原則是能控制自己，不被山楂的開胃作用影響。
2、山楂蜂蜜水的含水量很高，食用可以增強飽腹感，可以減少其他的功能食物的食用量，如果是飯前食用食用的山楂蜂蜜水，並且能剋制開胃的食慾，可以減少其他食物的攝入量，有一定的減肥作用。
3、山楂蜂蜜水的熱量本身不是很高，因此在想吃零食的時候用山楂蜂蜜水代替，也可以減少熱量的攝入有一定的減肥作用。
山楂蜂蜜水中含有的蜂蜜可以促進唾液分泌，含有的各種有機酸可以刺激胃酸分泌，食用會刺激潰瘍的部位，容易加重身體不適的情況。
山楂蜂蜜水中含有的有機酸含量較高，還含有豐富的發酵糖，有口腔潰瘍的人羣食用山楂蜂蜜水之後會出現口腔潰瘍的情況加重，不利於身體健康。
山楂和蜂蜜都是我們日常生活中經常看見的食材，可以直接食用也可以泡水食用，有人說山楂蜂蜜水能減肥，想知道山楂蜂蜜水減肥法是什麼？
1、不想依靠山楂蜂蜜水減肥的話，可以在飯後半個小時左右食用，有幫助消化的作用，對於吃多了肚子有點不舒服有很好的緩解作用。
2、山楂蜂蜜水開胃的作用比較好，因此有食慾不振、食慾減弱的人羣，可以在飯前少量喝一點，促進食慾的增加。
