草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，而且還散發出讓人心情舒暢的香味，許多人都喜歡吃，而且吃草莓能抑制旺盛的肝火，對人體的健康非常有益，具有很好的養生作用。那麼感冒咳嗽能吃草莓嗎?
草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質以及豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質，還是纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，而且容易被人體消化、吸收，常吃草莓具有有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等症。
草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。常吃草莓還能促進腸胃蠕動、改善便祕、預防痔瘡、腸癌等。同時草莓中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。
草莓的營養價值非常高，其中富含維生素C，生病的人吃草莓能幫助提高免疫力，而風熱感冒咳嗽的人吃草莓能幫助身體恢復，風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，就不要吃草莓了。
草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑，能有效清除人體內有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍，能幫助人體改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀，起到振奮精神、驅趕疲勞的功效。
草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便祕，常吃草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養不良或病後體弱消瘦是極爲有益的。
草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，而且還散發出讓人心情舒暢的香味，許多人都喜歡吃，而且吃草莓能抑制旺盛的肝火，對人體的健康非常有益，具有很好的養生作用。那麼感冒咳嗽能吃草莓嗎?
1.痰溼內盛、腸滑便瀉人羣、尿路結石人羣，久病體虛人羣，溼熱體質，痰溼體質人羣不不宜食用草莓。
2.草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人，吃草莓更要控制量。
3.草莓要洗乾淨再吃，因爲種植草莓的過程中，要經常使用農藥，這些農藥、肥料以及病菌等很容易附着在草莓的表面上，清洗不乾淨很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。
4.草莓最好用清水沖洗之後，再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘，淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。
