愛美的女性爲了保持身材曲線，會選擇吃各種駐顏美膚瘦身豐胸的水果，有的人認爲牛油果可以豐胸，那麼牛油果真的可以豐胸嗎？
牛油果可以豐胸。
牛油中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠增加女性胸部的組織彈性。同時，牛油果中還含有豐富的維生素，其中維生素A能促進女性荷爾蒙的分泌、維生素C能夠防止胸部變形、維生素E則有助於胸部的發育。
1.直接食用
將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細細品嚐，第一次吃可能會不太習慣哦。
2.做沙拉
把牛油果切成1釐米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬或番茄沙司。
3.塗在麪包片上
這是很簡單的一種吃法，牛油果切開後，用小勺舀起，當果醬，塗抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當好了。
4.做奶昔
材料：成熟牛油果半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml
做法：牛油果半個，挖出果肉;將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁；倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整牛油果的分量至1/4個。
5.配砂糖
挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小勺子將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀着吃。
6.蘸芥末醬油
把比較生的牛油果蘸芥末醬油，這是日本人喜歡的吃法。取青色較生的鱷梨一個，對半切開，取走果核，再一切二，用小刀剝去外皮，將果肉切成0.5cm~1cm的片狀，裝盤；備生抽醬油一小碟，芥末少許。蘸食，口感類似於三文魚和金槍魚腹肉。
1.牛油果成熟期
牛油果的成熟期在每年的8月-9月份，但是牛油果多爲進口，全年都可以買到國外進口而來的牛油果。
2.看顏色
買的時候別買太青的，中等顏色，然後放幾天顏色就會變深，等到變深色了之後就可以吃了。如果買了深色的，那麼回家就儘快吃掉，也不能放太長時間。
3.看錶皮
雖然牛油果的表皮是坑坑窪窪，有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看，有沒有破損，有沒有割裂的地方，都要看一些。
4.摸摸看
輕捏牛油果表面，有彈性的爲最佳。如果捏進去了沒有彈出來，那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買，還是買了新鮮的回家放幾天。
5.看果柄
牛油果上邊有一個柄，如果撥開裏面是黑的，那這個果子就不能選了，時間太長不新鮮。如果裏面是黃色的，比較新鮮，這樣的果子可以選。
6.看整體
最後就是整體的檢查了，看表面有沒有腐爛變質的位置，輕捏沒有大的坑，基本上可以確定是新鮮的牛油果了，可以放心購買。
